חריש | ספר מתכונים

מרכ ז צע י ר י ם

סֵפֶר מַּתְכּוֹנִים ____ הורות צעירה - מרכז צעירים של עיריית חריש

מרכ ז צע י ר י ם

____ הריונית? ילדת? הורה צעיר בחריש? רצינו לספר לך על ארבעה מיזמים קהילתיים שקיימים בחריש לנשים בהריון ועד שלוש שנים לאחר לידה

סירי לידה- צוות המתנדבות המהממות שלנו יבשל ארוחות כאשר הארוחות יפרסו 4-5 לך למשך שבועיים (במתכונת יום כן יום לא) במידה ואת מעוניינת וזקוקה לעזרתנו- מוזמנת לפנות אלינו ונדאג לך לאוכל שבושל באהבה 052-6560287 | ליטל פרץ אם לאם בקהילה- מיזם חדש בחריש שבו אמהות מנוסות מלוות נשים לאחר לידה במפגשים בבית היולדת לתקופה של עד 1/1 שנה אחרי הלידה על מנת להיות דמות נשית תומכת ומעצימה בתקופה של השינויים וההסתגלות להריון ולאחר הלידה 050-5972222 |️ ליאת רבלין

מועדון יולדות מועדון חברתי לנשים בהריון ואחרי לידה. שנים. מקום להיות 3.5 פועל בחריש כבר בו עם הבייבי ולהכיר נשים כמוך. המפגשים מתקיימים בתדירות של פעמים בשבוע בהם תשמעי הרצאות בתחומי נשיות, הורות, הריון לידה וכו'. בהרשמה מראש לפרטים נוספים 052-8928559 ️| ספיר מרקוביץ גן עם הורה מפגשים של הורה וילד המתנהלים לפי סדר יום כמו גן רגיל הכוללים: חוגים קבועים, ועוד. 10 משחק חופשי, פינות יצירה, ארוחת שנים 3 - מיועד להורה ולילד בגילי שנה הפעילות מתקיימת בימים שני ורביעי .12:00-9:00 בין השעות מפגשים 10 ניתן לרכוש כרטיסיה של ש"ח 400 בעלות של

50₪ או כניסה חד פעמית בעלות 052-4584284 | ליזי דטאוקר

מוזמנים לעקוב אחרינו באינסטגרם לקבל עידכונים על אירועים ופעילויות שלנו tzirim_harish

2

מרכ ז צע י ר י ם

ליזי דטאוקר שנתיים וחצי כמה זמן גרה בחריש: רכזת גן עם הורה, שם פרויקט:

אין כמו לקבל משלוח מנות עם אוזני המן שנאפו במו ידייך, חמות ורכות ישר מהתנור.כל שנה אני מכינה עם המתכון המפורסם של קרין גורן: הוא חלום שהתגשם עבורי, הוא נותן מענה לפעוטות מגיל שנה עד שלוש שלא "גן עם הורה" - נמצאים במסגרת. הגן מתקיים פעמיים בשבוע במתנס. ההורים מגיעים עם הילד לגן ומשתפים פעולה, ישנו סדר יום הכולל: פעילות מוסיקה ותנועה, יצירה בהתאם לחג ולעונה וארוחת בוקר משותפת לכל הילדים. הילדים לומדים לייצר אינטראקציה עם ילדים בגילאים שונים,בגן ישנו ג'מבורי ומשחקים. פינת קפה להורים.

לבצק: כוס אבקת סוכר 3/4 גרם או 100 גרם חמאה קרה 200 גרם קמח לבן 280 כוסות או 2 L חלמונים 2 כפית גרידת לימון 1/2

למלית: חצי כוס של שוקולד נוטלה להמיס טיפה במיקרו להוסיף שברי פתיבר לערבב ומלא את הבצק.

טיפ שלי להורות: : הקשיבו להם. רוצים הקשבה מהילדים? כבדו אותם. רוצים שהילדים יכבדו אותכם? שתפו אותם, ועזרו להם. רוצים עזרה ושיתוף? היו מגדלור האור שלהם והדוגמה האישית.

3

מרכ ז צע י ר י ם

שני תיתון

שנתיים כמה זמן גרה בחריש: גן עם הורה שם פרויקט: הפרויקט הזה בשבילי הוא אוויר לנשימה כייף לי להגיע לשם ולראות שלילדים "גן עם הורה" - ♥ שלי טוב ויש להם עניין והכי חשוב העשרה. אין על ליזי היא אחת ויחידה

תבניות אינגליש קייק 3 עוגת שוקלד עסיסית בטירוף -

עוגה כוסות קמח לבן 1/2 2 כוסות סוכר לבן 2 כוס אבקת קקאו 2/3 כוס אבקה להכנת שוקו 1/3 כפיות אבקת אפייה 2 כפית אבקת סודה לשתייה 1 L ביצים 3 כוס שמן קנולה 1 כוסות מים רותחים 2 או שמנת מתוקה על סף רתיחה

שקיות סוכר וניל 2 כף תמצית וניל 1

טיפ שלי להורות: : הכי חשוב סבלנות, סובלנות והכלה ♥ וכל אחת והדרך שלה

ציפוי כוס ממרח שוקולד פרווה 1 כוס מים רותחים 1/4

4

מרכ ז צע י ר י ם

יעל דנון אלעד

חמש שנים כמה זמן גרה בחריש: גן עם הורה שם פרויקט: 3 מענה מושלם עבורי לגדל את בנותיי בבית עד גיל "גן עם הורה" - ולהנות מפעילות עשירה ואיכותית עם אמהות וילדים

עוגיות טעימות טבעוניות ללא גלוטן כך שיתאימו ליותר ילדים, קלות להכנה עם ילדים

עוגיות קמח טף (טבעוניות וללא גלוטן) שלוש כוסות קמח טף שקית אבקת אפיה כוס טחינה גולמית מלאה כוס סילאן חצי כוס שמן ענבים

מערבבים את כל החומרים בקערה יוצרים עיגולים ומועכים אותם טיפה מעלות 180 דקות בתנור שחומם מראש 10

אני בדרך כלל מכינה חצי מהכמות הרשומה

טיפ שלי להורות: : להקדיש לכל ילד זמן איכות פרטי פעם בשבוע

5

מרכ ז צע י ר י ם

עדי מנחם

שנה וחצי כמה זמן גרה בחריש: גן עם הורה שם פרויקט: הדבר הכי טוב שיש פה לילדים שנמצאים עם אמא בבית ולא במסגרת. "גן עם הורה" - הילד מחכה כל פעם למפגש

קאפקייקס שוקולד

מצרכים: כפות קמח 2 כוס פחות כפית אבקת אפיה 1 שליש כוס סוכר קורט מלח חצי כוס שמן ביצים 2 כפית תמצית וניל 1 שני שליש כוס מים רותחים

לציפוי ועיטור: גרם שוקולד מריר קצוץ 100 חצי כוס שמן קוקוס או שמנת צמחית סוכריות צבעוניות

טיפ שלי להורות: : המון סבלנות זה שם משחק

6

מרכ ז צע י ר י ם

ספיר מרקוביץ שנים וחצי 4 כמה זמן גרה בחריש: רכזת מועדון יולדות, שם פרויקט:

שנים מצאתי את עצמי יום אחרי יום 8 עבורי הוא הגשמת חלום. זוכרת איך לפני מועדון יולדות - בבית עם התינוק שלי. עם איש בצבא והימים עוברים, לבד. מועדון יולדות הוא בית, מרחב מחבק ותומך לאישה אחרי לידה. זמן של יחד, שיתוף ופורקן. זמן שהוא רק שלך.

כשמדובר במטבח- אני חותרת לקלילות ולכן בוחרת לשתף אתכן במתכון פנקייק שיבולת שועל

מנות): 12( המצרכים

כוס קמח 1/2 כפית אבקת אפייה 1/2 כפית סודה לשתייה 1/2 כפית מלח 1/4 כף-שתיים סוכר חום כהה

גרם חמאה (ועוד לטיגון) 15 ביצה מ"ל) / מיכל 200( מיכל יוגורט קטן שמנת חמוצה כוס חלב 1/3 כוס שיבולת שועל דקה (קוואקר)

אופן ההכנה: גרם) במחבת בה נטגן את הפנקייקס. מניחים 15( ממיסים את החמאה .1 בצד לקירור. טורפים ביצה בקערה, מוסיפים אליה את היוגורט, החלב והחמאה המומסת. .2 טורפים היטב. מוסיפים לקערה את שאר החומרים ומערבבים רק עד שמתקבלת תערובת .3 אחידה. עדיף לא לערבב את תערובת הפנקייקס יותר מדי. מניחים בצד דקות. 10-15 ממיסים חמאה במחבת ויוצקים כשתי כפות של בלילה לכל פנקייק. .4 דקות, עד שמתחילות להיווצר בועות אוויר על הפנקייקס (שימו 2-3 מטגנים לב לאש - אש גבוהה מדי תחרוך מהר מדי את הפנקייקס מבחוץ). הופכים לצד השני ומטגנים עוד כדקה. הולך מצויין עם סירופ מייפל טבעי ויכול להגיע המשלוח מנות מושקע עם פירות בצד

טיפ שלי להורות: : אמא יקרה יש בך כל כך הרבה להעניק ולתת !!! טיב האמהות שלך לא מסתכמת בכמה הילד שלך ישן, ממה הוא ניזון ומהי שגרת היום שלכם. תסתכלי על החום ואהבה שאת מעניקה לו על הזמינות והדאגה שלך ועל הרצון לעטוף אותו התבונני פנימה , סנני רעשי רקע והקשיבי לעצמך ולילד שלך ותזכרי תמיד ♥ את אמא טובה ️ ♥

7

מרכ ז צע י ר י ם

רעות מטרס גולן

ארבע שנים כמה זמן גרה בחריש: מועדון יולדות שם פרויקט: מקום להשתחרר ולהרגיש שייכת. מקום שנותן לי קצת אויר ויציאה מהשגרה עם מועדון יולדות - התינוקת. מקום לפגוש עוד אימהות כמוני.

משהו לגדולים ומשהו לקטנים. יין טוב בשילוב שוקולד שווה עם פינוקים גם לקטנים

לזניה בשרית מושלמת!!! (גם ילדים טורפים) מצרכים: כוס שמן זית 1/2 קילו בשר טחון בצל קצוץ גזרים מגורדים 2 מקלות סלרי מגורדים 3 (לא חובה)

כוס יין אדום יבש 1/2 מלח פלפל עלי דפנה (לא חובה) קופסאות עגבניות מרוסקות 2 גרם כל אחת 800

אופן הכנה: מחממים סיר עם שמן

מטגנים את הבצל הגזר והסלרי כמה דקות עד שהבצל מזהיב והירקות קצת מתרככים. מוסיפים את הבשר תוך כדי הפרדה לפירורים עד שמשנה צבע, מוסיפים יין ותבילינים עד שהיין נספג. מוסיפים את העגבניות המרוסקות מערבבים הכל טוב ומבשלים על אז קטנה במשך שעה וחצי לערבב מידי פעם ולתקן תיבול. מעלות ומתחילים לסדר את עלי הלזניה 180 מחממים תנור ל לפני שמניחים את העלים לתת להם טבילה בקערה עם מים רותחים* *טיפ חשוב שכבות תלוי 3 שכבה של עלי לזניה שכבה בשר, חוזרים על הפעולה עד שנוצרות בתיאבון! בגודל התבנית.

טיפ שלי להורות: : לשחרר! לחיות ולהנות מהרגע ולזכור שכל משבר בסוף עובר.

8

מרכ ז צע י ר י ם

מעיין אייקיליס

שלוש שנים וחצי כמה זמן גרה בחריש: מועדון יולדות שם פרויקט:

עוד לפני שנכנסתי להריון שמעתי על מועדון יולדות שבחים מחברה טובה. אני זוכרת מועדון יולדות - שעוד אז אמרתי לה "יש מצב לבוא גם בלי תינוק? חחח". לקראת סוף ההריון לא זוכרת איך אבל הבנתי שגם בהריון אפשר להגיע, הייתי בתקופת אבטלה מהקורונה אז שמחתי שיש מסגרת כולשהי שאפשר להצטרף חודשים. יכולה לומר 7 אליה. בהריון מתקדם הגעתי מספר פעמים ועד היום אני מגיעה שהקטנה כבר בת שכיף שיש מסגרת שבועית שאפשר להגיע אליה עם רכזת מהממת כמו ספיר, כל שבוע תכנים מעניינים וגם שהתוכן אולי פחות מדבר אלי עצם היציאה מהבית, מהשגרה הימיומית הלא פשוטה בגידול הקטנה המההממת שלי עשה ועושה לי טוב. להכיר אמהות נוספות להקשיב ולשתף, לקבל עצות ופשוט להיות עם אותן נשים שניתן להזדהות אחת עם השנייה. שלא לדבר על כך שגם רכשתי כמה חברות טובות. ממליצה בחום לכל יולדת לפחות לחוות פעם אחת מפגש במועדון יולדות ותאמיני לי תרצי לבוא שוב ושוב.

שוקולדים בריאים מהבית בצ'יק

חצי כוס קקאו טיבעי רבע כוס סילאן טיבעי רבע כוס שמן קוקוס

מערבבים את הרכיבים יחד שהשמן במצב צבירה לא נוזלי מידי ולא קשה מידי. מעבירים לתבניות פרלינים (לי אישית יש תבניות סיליקון לבבות ועלים) מכניסים למקפיא לחצי שעה לפחות. מעבירים את השוקולד לקופסא יפה בתור מתנה.

טיפ שלי להורות: : לקחת כל דבר בפרופורציה

מה שכן דורש קירור תמידי :)

9

מרכ ז צע י ר י ם

סבטה פאקין

שנים 4 כמה זמן גרה בחריש: מועדון יולדות שם פרויקט:

בית. מקום לנוח, לשתות קפה חם ולאכול ארוחת בוקר מזינה. לדבר עם אמהות מועדון יולדות ולחלוק קשיים וטיפים. לשמוע הרצאות מגוונות ומעניינות. מקום לברוח לכמה שעות מהעומס היומיומי ולהנות מההורות.

מרכיבים - עוגיות פתיתי אורז 3 מתכון קל וטעים מ

מצרכים:

כוסות פתיתי אורז 3 כוסות חמאת בוטנים/שקדים/טחינה 2 70% גרם שוקולד מריר 200

אופן הכנה: להמיס במיקרוגל את השוקולד וחמאת הבוטנים/ שקדים/טחינה, להוסיף את פתיתי האורז ולערבב הכל טוב טוב עד שכל הפתיתים מכוסים בשוקולד. לפזר במנג׳טים. להשאיר ללילה במקרר.

בתיאבון!

טיפ שלי להורות: : לא להתבייש לבקש עזרה,

הורות זאת עבודה מאוד אינטנסיבית ואם יש קרובים שיכולים לבשל, לנקות או לקחת את הילדים לכמה שעות לטיול ולתת לנו קצת זמן לנוח אז כדאי מאוד להשתמש באופציה הזאתי! זה פשוט מחדש כוחות ומטיב את היחס שלנו כהורים. כמו כן לפעמים אנחנו כהורים שוכחים לדאוג לעצמינו אז לזכור לעשות משהו טוב לפחות פעם בשבוע עבור עצמינו! כי כשאמא מרוצה - כל הבית מרוצה!

10

מרכ ז צע י ר י ם

סבטלנה פאיקין ארבע שנים כמה זמן גרה בחריש: מועדון יולדות שם פרויקט:

מועדון יולדות הוא מקום שאפשר לשתות בו קפה חם, לראות ולשמוע עוד נשים בדיוק מועדון יולדות - ברמת העייפות שלי שעם כל האהבה לאמהות רוצות את המרחב לשבת ולנוח קצת לשמוע טיפים מנשים אחרות להתמודדות עם מצבים שונים ולפרוק מה שעל הלב. מקום שאפשר בבטחון מלא להשאיר את האוצר לכמה דקות וללכת לשירותים או לקחת איזה עוגייה ולדעת עיניים ששומרות עליה. כמובן שיש שם הרצאות מעניינות, פופים שאפשר להיזרק עליהם ולתת 20 שיש לגוף לנוח, ארוחת בוקר טעימה ומזינה שבתכלס אין מצב שהייתי מצליחה לאכול בבית ואת ספיר שהיא נכס לעולם האמהות - תמיד עם תינוק על הידיים ועם טיפים לשינה הנקה ועוד מגוון נושאים - מכרה זהב בפני עצמה. אם לסכם בשתי מילים - מועדון יולדות הוא מגדל הצלה וחובה לכל יולדת טרייה!

לפני מספר שנים יצאנו עם חברים בחג סוכות למסיבה ובדרך חזרה עצרנו בסוכה של אחד החברים שלהם. ישב בסוכה בחור נחמד עם גיטרה והתחלנו לדבר

טיפ שלי להורות: : להסתכל על הילד, לשמוע מה הוא רוצה לומר, לדבר איתו מהרגע שנולד! לחבק לנשק ולהקשיב לאינסטינקטים שלנו כהורים בלי קולות חיצוניים! טוב לך להניק? תניקי! טוב לך לתת תמל? תתני תמל! טוב לך להחזיק על הידיים? תחזיקי! לא טוב לך? את ממש לא אמא מזניחה, את מעולה! טוב לך לישון יחד עם הקטן באותה מיטה? תישני (כמובן עם כללי זהירות נכונים- כדאי לחקור לפני על לינה משותפת).. את טובה בדיוק כמו שאת והילד יגדל מאושר ממה שתתני לו! כמו כן - אם את חווה קשיים תשתפי את הקרובים ותבקשי עזרה! זו לא בושה ולא יוריד לך את הכתר מהראש אם לא תעשי הכל לבד! אל תשכחי שבשביל לתת לילד את צריכה זמן כוח ובריאות אז אל תעמיסי על עצמך יותר ממה שאת יכולה. (כמובן מדובר על שני ההורים פשוט בלשון נקבה מטעמי נוחות).

ואז הוא שאל בסוג של הססנות - את אורית? ) עניתי שכן ואז סיפר על (השם שלי בעברית טראומה שקיבל ממני בכיתה ג!!! סיפר שהוא ואבא שלו בנו מעץ סירה ושמו שם מכל הבא ליד ועטפו יפה יפה למשלוח מנות, בתמורה הוא קיבל קלמר ג׳ינס עם בייגלה ובמבה ממני! מאז לא השקיע יותר במשלוחי ילדים 3 מנות. אז היינו עולים חדשים ומשפחה עם קטנים שזה בשביל רובים נחשב למרובת ילדים, אבא שלי עבד בשתי עבודות כדי לכלכל את המשפחה ואמא שלי גם עבדה וטיפלה בנו. אז בתור ילד מאוד קשה להבין צד כזה של סיפור כשמקבלים ממש כלום בתמורה לעבודה ממש קשה ושפע שהיה לו לתת. מה שמביא אותי לתשובה - מה זה משלוח מנות? זה מתנה אפילו הכי קטנה שבאה מכל הלב והרצון לגרום לאדם המקבל להרגיש שנתנו לו את המקסימום שיכלו.

11

מרכ ז צע י ר י ם

לאה נח חודשים 10 כמה זמן גרה בחריש: מועדון יולדות שם פרויקט: נותן מצב רוח טוב וכוחות מחודשים לכל השבוע. מועדון יולדות - בנוסף, מאפשר למצוא חברות חדשות עם תחומי עניין משותפים ונותן תחושה שאת לא לבד.

עוגות שמרים) 3 מתכון לעוגת שמרים חלבית של אור שפיץ (מתאים ל- - המתכון מפורסם ביוטיוב תחת הכותרות "אור שפיץ- מתכון לעוגת שמרים מושחתת"

מצרכים: גרם קמח 500 גרם סוכר 90

ביצים 2 גרם חמאה רכה 100 גרם סוכר 100 - מי סוכר מ"ל מים 150 - ו

כף שמרים יבשים 1 מיכל שמנת חמוצה 1

אופן הכנה: מעלות. 160-170 - מחממים תנור ל .1

דקות, למעט 2 - עם וו לישה של המיקסר או עם הידיים מערבבים הכל במשך כ .2 החמאה הרכה. לאחר מכן מוסיפים את החמאה ומערבבים במיקסר או בידיים עוד דקות. 8-10 - כ לאחר שההמסה אחידה, מכניסים להתפחה של לילה במקרר (אם .3 שעות במקרר). הבצק יהיה מעט 3 אין זמן - שהבצק יתפח לפחות קשה לאחר ההתפחה וזה בסדר גמור. חלקים, מרדדים, מורחים איזה ממרחים שרוצים, 3- מחלקים את הבצק ל .4 אפשר לפזר גם כל מיני שוקולדים ומגלגלים לרולאדה. **טיפ מעולה- לאחר מריחת הממרח וגלגול הבצק לרולאדה להכניס למקפיא דקות כדי שהשוקולד והבצק יתייצבו מעט, ולאחר מכן ניתן להכין את הצורות- 5-10 - ל בורג, שושנים וכו' (יש בסרטון ביוטיוב). דקות (לא במקרר). לאחר מכן 40 - מתפיחים את הרולאדות עם הצורות כבר ל .5 מורחים ביצה על הבצק, להשתדל לא על השוקולד. דקות. 25-35 - מכניסים לתנור ל .6 מורחים את מי הסוכר על העוגות- מי סוכר קרים על עוגות חמות או מים סוכר חמימים .7 על עוגות קרות על מנת שהסוכר ייספג טוב בעוגות.

טיפ שלי להורות: : הרבה סבלנות, תשומת לב ואהבה

♥ הכנתי את המתכון הזה עשרות פעמים והוא הכי מוצלח שניסיתי לעוגות שמרים

12

מרכ ז צע י ר י ם

ליטל פרץ

שנים 5 כמה זמן גרה בחריש: רכזת סירי לידה גן עם הורה, סירי לידה, שם פרויקט:

"האושר שחשים לאחר שתרמנו מעצמנו ועשינו מעשה טוב הוא האויר הכי טוב לנשימה.." הינו מיזם קהילתי אשר במסגרתו נשים מתנדבות לבשל ליולדות טריות. - פרוייקט סירי לידה זכות להיות חלק וליצור זמן איכות מטיב להורה עם ילדו גן עם הורה-

עוגת שוקולד בגביעי גלידה

מצרכים:

כוס קמח תופח גביעי גלידה עם משטח ישר 20 סוכריות לקישוט

כוס שמן 1 כוס סוכר 1 ביצים 4 שמנת חמוצה 1

אופן ההכנה: מעלות. טורפים יחד את כל חומרי 180 מחממים תנור לחום של .1 העוגה לפי סדר הופעתם במתכון. מוזגים את תערובת העוגה לגביעים (הכי נוח עם קנקן אבל אפשר .2 גם בעזרת מצקת): ממלאים כל גביע עד שלושת רבעי גובה ולא יותר, אחרת העוגה תגלוש במהלך האפייה. מכניסים לתנור מיד לאחר המילוי (אם משאירים את הגביעים .3 המלאים בחוץ הם עלולים להתרכך ולדלוף). דקות, עד שהעוגה קפיצית למגע וקיסם יוצא יבש 15- אופים למשך כ .4 כמעט לגמרי. מצננים. מכינים את הציפוי, מצפים ומקשטים: בסיר מביאים לרתיחה שמנת .5 מתוקה. מסירים מהאש ויוצקים על השוקולד. מערבבים עד שהשוקולד נמס. טובלים את הגביעים הפוכים בתוך הציפוי ומקשטים בסוכריות .6

טיפ שלי להורות: : - גם אם היום היה לכם קשה תנשמו עמוק ותזכרו שמחר יום חדש.

13

מרכ ז צע י ר י ם

מורן מנחם שנים 5 כמה זמן גרה בחריש: אם לאם, סירי לידה שם פרויקט:

סירי לידה פרויקט מדהים שנותן מענה לאימהות אחרי לידה בזמן הכי לחוץ שלהם רגע סירי לידה - להתאפס על עצמם מבחינת משפחה והחלמה אחרי לידה אני מצליחה לתת להם את החופש רגע להתעסק בעצמם ולא לדאוג לאוכל . מכירה את זה מאצלי ללא תמיכה של משפחה/ קהילה הייתי קורסת. מאוד דומה רגע להיות בשביל היולדת לבדוק איפה היא יכול ממש להציל נפשות ולראות את אם לאם - היולדת עצמה בתוך כל המקום הזה אחרי לידה

עוגת תפוחים: אינגלשקייק 2 עגולה 24 או תבנית מצרכים: תפוחים בנונים קלופים 4 וחתוכים לקוביות

מגש של פירות חתוכים תמיד מפנק. בריא ונותן אנרגיה.

כוס סוכר 1 כפית קינמון ביצים 3 כוס קמח 1

כפית אבקת אפיה כוס שמן 1/2 חצי כוס שקדים פרוסים- לא חובה

טיפ שלי להורות: : להתחבר לאנשים שעושים לי טוב, לחייך ולצחוק. להתנשק ולהתחבק והכי חשוב לנשום. · שינה טובה · המון לא לאבד את עצמי ואת הצרכים אמא שמחה ילדים שמחים. · שלי

אופן ההכנה: לוקחים את התפוחים הקלופים והחתוכים שמים כפות סוכר וכפית קינמון 2 בקערה עם כף קמח בנתיים בקערה נפרדת מערבבים את הביצים ושאר הסוכר להוסיף את השמן אחכ קמח ואבקת אפיה וכל שאר החומרים...

14

מרכ ז צע י ר י ם

ליאת רבלין

שנים 5 כמה זמן גרה בחריש: אם לאם שם פרויקט: הזכות שלי להוביל קבוצת מתנדבות ולהיות מתנה בעולם של אשה לאשה. ולהשפיע טוב אם לאם - עליה, על התינוק שלה, על המשפחה שלה ועל הקהילה.

לחמניות ביתיות עם מתבלים - 2

מתבלים: גבינת שמנת טחינה ממרח זיתים עגבניות שרי

מתכון לחמניות: כפות 2 . כפות שמרים יבשים 3 . קג קמח 2 כוסות מים פושרים, כוס 4 . סוכר. כף מלח כוסות מים חמים. לערבב. לעשות 2 , שמן מעלות. 200 צורות ולהכניס לתנור על

טיפ שלי להורות: : מערכות יחסים דורשות השקעה

אבל הן הדבר הכי שמח ומתגמל בעולם. תשקיעו במערכת היחסים שלכם עם היקרים לכם - היום! ותתחילו בעצמכם!

15

מרכ ז צע י ר י ם

קטיה אייזנמן

שנים 3 כמה זמן גרה בחריש: סירי לידה שם פרויקט:

הרגע של לידת תינוק חדש במשפחה הוא תמיד מרגש, ולא משנה אם זה ילד ראשון סירי לידה או ילד רביעי. אך יחד עם ההתרגשות מגיעות גם תחושות חדשות לא מוכרות . אלו הרגעים שסיר חם של אוכל שבושל באהבה רבה, נותן תחושה של "את לא לבד". לא סתם נאמר כדי לגדל ילד צריך כפר, אנחנו הכפר הזה, נשים שלא מכירות אחת את השניה אך מחוברות בחוט בלתי נראה של סולידריות ואמפטיה. ולא, זה לא רק "אוכל" זה כל כך הרבה מעבר לזה.

לביבות של סבתא מינה

מצרכים: מ"ל ריוויון 500 ביצה 1 כף סוכר 1.5

שקית סוכר וניל חצי כפית מלח

אופן ההכנה: מערבבים את כל המצרכים לאחר מכן מוסיפים לאט גרם קמח לבן. 450 ) לאט (אפשר באמצעות מסננת מערבבים עם מטרפה עד לקבלת מרקם אחיד. את הבצק שקיבלנו מעבירים לשקית זילוף. כפות שמן במחבט ויוצקים אליה 2 במקביל מחממים עיגולים באמצעות שקית זילוף. מטגנים עד להזהבה על להבה בינונית/נמוכה, הופכים כשצד אחד מזהיב. לאחר שטיגנו משני צדדים מעבירים לצלחת עם נייר סופג. *ניתן ליצוק את הבלילה גם עם כף *ניתן לשים שליש מהכמות קמח כוסמין עם ריבה, דבש, סירופ מייפל, המלצות הגשה: שמנת חמוצה. בתיאבון

טיפ שלי להורות: : אנו לא יכולים לבחור את

האירועים בחיינו, אך כן לבחור את ההתייחסות שלנו אליהם" זיג זגלר.

16