אמיר וינוגרד | חוברת מדידות והסברים
בחן את עצמך באיזו קטגורית מסת שומן אתה נמצא?
קטגורית מסת השומן נקבעת לפי מדד מסת שומן, ביחס לגובה )FMI=Fat Mass Index (
אחוז השומן הבריא והמומלץ שומן 15% לגברים הוא כ-
נמוכה | תקינה | מוגברת | גבוהה מסת שומן
בדוגמה הנ"ל, הגבר נמצא בקטגורית מסת שומן גבוהה
אם כך, מהי קטגורית מסת השומן שלכם? לכל קטגורית מסת שומן מופיעים סיכום והמלצות. מוזמנים למצוא את הקטגוריה שלכם בעמודים הבאים.
Made with FlippingBook Online newsletter creator