אמיר וינוגרד | דיאטן קליני וספורט בע"מ

אמיר וינוגרד דיאטן קליני וספורט בע"מ

חברת אמיר וינוגרד דיאטן קליני וספורט בע"מ החברה הוקמה מתוך חזון להוביל אנשים לחיים בריאים

ומלאי סיפוק באמצעות אכילה נבונה ושיפור משמעותי בהתנהלות היומית. בעשור האחרון בנינו שיטה שמתבססת על שילוב של מכשור מתקדם ומידע מקצועי שיישמנו בתהליכי הליווי אצלנו בחברה.

יצרו שינוי ושיפור משמעותי באיכות לקוחות 1,000 מעל חייהם ומצליחים לשמר עד היום את ההרגלים שרכשו. עיקר ההתנהלות שלנו בתהליכי הליווי מתבסס על תפריט של המצב סבלנות והבנה עם דגש על וליווי צמוד אישי הקיים. התובנה המרכזית שהגענו אליה, היא שתהליך של שינוי אמיתי יכול וצריך להיות חיובי, מעצים, מלמד ומסקרן.

תמיד יש דרך עבור מי שמחויב.

הערכים המובילים של החברה 5

הכלה חשוב לנו להעניק ללקוח שירות בהתאמה אישית דרך הקשבה וליווי לאורך הדרך

דיוק על ידי אבחון איכותי נוכל לקבוע יעדים ודרכי פעולה פרקטיים

מקצוענות אנו דואגים לעדכן את הלקוחות שלנו במידע ובמחקרים הרלוונטיים ביותר

חדשנות אנחנו משתמשים במכשירים מהמתקדמים בעולם לאבחונים מדויקים

אנרגיה גבוהה האש הפנימית והתשוקה להוביל להצלחה הן סימן ההיכר שלנו

הכירו את אמיר

אחד הדברים שרציתי לשנות בתחום, זה את הסטיגמות והמיתוסים בעולם התזונה. הבנתי שדרך התעדכנות תמידית במחקרים ומכשור מתקדם, אוכל לגרום לאנשים להתאהב בתחום ולהאמין ביכולת לעשות שינוי אמיתי בחייהם.

יחד עם ההצלחות של הלקוחות, בניתי טכניקות ושיטות להטמעת שינוי הרגלים לאורך זמן. העקרונות שאני עובד לפיהם הם הקשבה, הכלה, חוסר שיפוטיות, אמונה וענווה.

דרכם אפשר להבין באמת מה מונע מכל אחד ואחת לנצח את המשקל. אני גאה להגיד שזה עובד מדהים ובכך אנחנו מגשימים חלומות משותפים.

בשנים האחרונות תרמתי והשפעתי על חייהם של אלפים והטמעתי בהם את ההבנה שעם נחישות והתמדה, כל אחד יכול להגיע לכל יעד שישאף אליו.

תואר שני ומאסטר בבריאות הציבור מרצה במכללת קיי במסגרת תואר ראשון בחנ”ג דיאטן מחלקת הנוער בהפועל ב"ש כדורגל

שיתופי פעולה אנו מאמינים ששיתופי פעולה מייצרים מגבר משמעותי לחשיפה לקהל גדול יותר, ובכך נוכל להגיע ולהשפיע על התודעה ואיכות החיים של כמה שיותר אנשים באוכלוסייה. המטרה שלנו היא לעשות שינוי משמעותי בתפיסה התזונתית של האנשים בישראל ולקדם תזונה נבונה ובריאה. לכל אחד מגיע להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמו.

השיטה שלנו

כבר מעל עשור שאנחנו מטמיעים את השיטה בקהל הלקוחות שלנו, וראינו בכל פעם כמה שהיא פותחת הזדמנויות לשינויים ויוצרת תוצאות יוצאות מגדר הרגיל. כדי לייצר שינוי אורח חיים ברמה הגבוהה ביותר, נצטרך ללמוד את מגוון הנושאים בתחומים הקשורים באדם, תוך התייחסות לשינה, פעילות גופנית, קריירה, שגרה, יציאה משגרה ועומס יום יומי. סוד ההצלחה שלנו הוא ליווי צמוד ומתן פתרונות תוך כדי תנועה למגוון אתגרי היום יום. - -

המכשור שלנו

מדידת אחוזי שומן והרכב גוף

מדידת חילוף חומרים במנוחה

המוצריםשלנו

תהליך ליווי אישי מפגשים אישיים עם דיאטן הכוללים תפריט אישי במכשור מתקדם דקות 15 מדידות ב מדידות אחוזי שומן וחילוף חומרים במנוחה יחד עם חוברת הסברים וסרטוני הדרכה מפגש אבחון מקצועי מפגש איפיון הכולל מדידות והכוונה מקצועית מאחד הדיאטנים בחברה תהליך ליווי פרימיום 3 או 2 תהליך ליווי תזונתי אישי הכולל אימוני כושר אישיים בשבוע קורסים דיגיטליים קורסי הדגל שמרכזים את כל המידע 5 הדרוש לאורח חיים בריא ונכון הרצאות בהתאמה אישית הרצאות בכלל נושאים בתיאום מראש מול ארגונים מוסדיים / חברות / עסקים

אנחנו מתחייבים לכם !

לספק את השיטות הכי חדישות בתחום במגוון דרכים. בנינו במיוחד עבורכם מודלים פשוטים וברורים שכל אחד יכול להטמיע כדי לייצר אורח חיים בריא, דרך שמירה על משמעת ועקביות, אך עדיין לשמור על נהנתנות. אנו מאמינים שלכל אחד ואחת מגיע לבנות שגרה מאוזנת שמתבססת על תזונה, שינה ופעילות גופנית. מבחינתו, זה לא עניין של מזל. מי שבאמת משקיע, יקצור את הפירות. , 100% אנחנו מתחייבים להיות איתכם ב ללוות, לייעץ, לתמוך, להילחם עבורכם ולהיות אוזן קשבת.

השאלה האמיתית היא: כמה אתם מחויבים להצלחתכם?

המכשירים שלנו

mBCA מכשיר ה

מדידה מדויקת של הרכב הגוף 99% רמת דיוק של מעל אחוזי שומן ומסת שומן מסת שריר כמות נוזלים שומן בטני

כיצד מבצעים ירידה איכותית במשקל?

בזכות יכולת הדיוק של המכשיר (מהימנות ותוקף גבוהים), ובזכות היכולת לזהות שינויים בנוזלי הגוף, יש באפשרותנו לעקוב בצורה רציפה אחר איכות הירידה לאורך התהליך, כאשר המטרה היא לא רק לרדת במשקל, אלא לרדת בצורה איכותית: מקסימום ירידה בשומן ומינימום פגיעה במסת השריר.

Fitmate מכשיר ה-

) RMR מדידה מדויקת של חילוף החומרים במנוחה ( מדידת כמות הקלוריות המדויקת שאנו מוציאים ביממה. שעות צום לפחות. 4 מתבצעת אחרי צום לילה או הכרחי לבניית תפריט מדויק ומותאם אישית

בעזרת המכשיר נוכל ליהנות מהתהליך ולהבין איך לתחזק אורח חיים בריא

המוצרים שלנו

מפגשים אישיים עם דיאטן הכוללים תפריט ומדידות במכשור שלנו תהליך ליווי אישי

הליווי התזונתי בקליניקה נעשה בהתאמה אישית ומקיפה לכל אחת ואחד שמגיע אלינו. בניית תפריט תזונתי בהתאם התאמה לאורח החיים: לפעילות הגופנית, לעבודה, לשינה ולשגרה טרם תחילת התהליך יש לבצע בדיקות דם בדיקות דם: על מנת לזהות אם קיימים ערכים שיש לאזן : כמות הקלוריות )RMR מדידת חילוף חומרים במנוחה ( בתפריט נקבעת בעיקר על סמך המדידה שמתבצעת במכשיר מתבצעת בכל פגישה. מדידת הרכב הגוף: בחינה מדויקת של הנתונים עוזרת לנו לייעל את התהליך במסגרת הפגישות אנו הרחבת הידע וקבלת כלים: מדברים על מגוון נושאים שחשובים וקריטיים לתהליך הירידה במשקל ולשימור המשקל בהמשך

דקות 15 מדידות ב -

מדידות אחוזי שומן וחילוף חומרים במנוחה כולל חוברת הסברים וסרטוני הדרכה

מדידת הרכב גוף מהירה ומדויקת - אחוזי שומן, מסת שריר, נוזלים ועוד מדידת חילוף חומרים - כמות הקלוריות שאתם שורפים במנוחה ביממה קבלת חוברת הסברים ודגשים סרטוני הדרכה דיגיטליים ישירות לוואטסאפ

עוזר מאוד למי שמנסה לעשות שינוי באופן עצמאי ורוצה לקבל תמונת מצב על ההתקדמות בתהליך

מומלץ לקבוצות וחברות שדואגות לבריאות ולתזונה של צוות העובדים

מפגש איפיון הכולל מדידות והסבר מקצועי על ידי אחד הדיאטנים בחברה שלנו מפגש אבחון מקצועי

שיחה מותאמת אישית עבורך עם דיאטן להסבר תוצאות, מעבר על בדיקות דם, בניית יעדים ותוכנית עבודה

מדידות הרכב גוף (משקל, גובה, אחוזי שומן, מסת שריר, שומן בטני ועוד) שעות של מנוחה) 24 מדידת חילוף חומרים במנוחה (כמה אתם שורפים ב חוברת הסברים ודגשים סרטוני הדרכה דיגיטליים ישירות לוואטסאפ

תהליך ליווי פרימיום מפגשים אישיים בחודש עם אמיר וינוגרד 2 התהליך כולל אימוני כושר אישיים עם מאמן מוסמך

שעובד בשיתוף פעולה בחברה האימונים יתבצעו לפי בחירתך: אימונים בשבוע 3 אימונים בשבוע או 2 קורסי הדגל הדיגיטליים שלנו 5 בונוס – קורס דיגיטלי עם קואוצ'ר אישי בכיר בנושאי התמודדות עם לחצים וקבלת החלטות

קורסי הדגל הדיגיטליים שלנו 5

בעזרת קורסים אלו תקבלו מעטפת מלאה שתעזור לכם לייצר איכות חיים ואורח חיים בריא. אנו מאמינים כי ידע הוא מרכיב הכרחי לתהליך בריא ולשינוי שיישמר לאורך זמן. לשם כך, ריכזנו עבורכם בקפדנות ובמקצועיות את כל הידע שנחוץ עבורכם לייצר הצלחה.

“עקרונות לירידה במשקל והטעויות בדרך” – 1 קורס “פעילות גופנית והדרך לשלב אותה בשגרת היום” – 2 קורס “לנצח את התקיעות במשקל” – 3 קורס “כל האמת על אוכל” – 4 קורס “על הבטן” – 5 קורס

הרצאות בהתאמה אישית בתיאום מראש מול חברות / ארגונים מוסדיים / עסקים

מתן הרצאות במגוון נושאים:

לספורטאים ולמתאמני סטודיו וחדר כושר לעובדי משמרות לעובדים בהייטק ובעבודות משרדיות

לבניית אורח חיים בריא בנושא ויסות משקל הגוף לירידה איכותית במשקל בנושאי תזונה שונים

לקוחות

מקצוען!! ליווי אישי וצמוד, שירותיות ומקצועיות יוצאי דופן. אמיר הופך תהליך שבתאוריה אמור להיות קשה, לתהליך שהוא פשוט הנאה. התפריט נבנה בצורה אופטימלית ומותאם אישית, הרגשתי שאני אוכל מה שאני אוהב, אף פעם לא רעב והקילוגרמים פשוט ירדו כל שבוע. הגעתי לתוצאות שמבחינתי לא האמנתי שפעם אגיע אליהן, למדתי המון לאופן התנהלות בחיים לאחר התהליך, למדתי שלא צריך לוותר על דברים

ממליצים

אמיר מקצוען אמיתי ובן אדם מדהים. עברתי איתו תהליך שבו לא רק הורדתי במשקל והתחטבתי, אלא סיגלתי לעצמי אורח חיים בריא יותר עם מודעות לאכול בריא. הוא זמין לשאלות כל הזמן והוא בעל ידע ומכשור שעזרו לי מאוד בתהליך האישי שלי. אני ממליץ לכל אחת ואחד שרוצים לעבור שינוי משמעותי באורח החיים ובתזונה שלהם - לכו לאמיר ותעשו איתו תהליך שישפיע עליכם להמשך חייכם.

שאוהבים וניתן לשלבם בתפריט. מומלץ בחום!! מקצוענות, שירותיות וליווי אישי יוצאי דופן !!!

-מוטי משה

-אביב שטרית-

לפני התהליך היו לי הרבה חששות אבל כבר במפגש הראשון עם אמיר הבנתי שאני בידיים טובות. התהליך מותאם באופן אישי ומאפשר להגיע לתוצאות מבלי להימנע מהנאות. אמיר מאוד מקצועי ונותן ליווי צמוד עם המון נכונות ותמיכה. ממליצה מאוד לכל מי שמחפש/ת לעשות שינוי בתזונה ולא פחות, לשמור על זה.

-תאיר בירה-

די מוזר שכולם כתבו ביקורות פה חוץ ממני… מה אני עוד יכול להגיד עלייך? אם אני אגיד שאתה מקצוען, אני למעשה אעליב אותך כי יש לך ליגה משל עצמך - בדיוק כמו הפרעוש (מסי). אני לא אספר את כל הדרך הארוכה שעברנו ביחד, אבל שכולם יידעו שרק אתה הטריגר שבזכותו התחלתי עם הריצות, עוד כשאמרת לי שכרגע לא כדאי יום אחרי יום, במרתון, אם לא היית 3 בזכותך אני בעל סאב

אם יש מישהו שמצליח ״לפצח את החידה״ זה אמיר!

לידות ואינספור תפריטים של מאמני כושר 3 אחרי שעברו קורס תזונה שאמנם ראיתי תוצאה אבל לא משהו שנשאר לאורך זמן ושבכולם לא הגעתי לתוצאה שבאמת רציתי.... ותמיד איכשהו נתקעתי במשקל מסויים ואיתו מגיע התסכול והפרידה מהמטרה... אבל אז בהמלצה חמה- הגעתי למי שהצליח לשנות לי את התפיסה וגרם לי להבין באמת מה הגוף שלי עובר וכן גם הראש! להבין שלא חשוב להסתכל רק על מס’ במשקל אלא להבין גם מה יורד כמה אחוזי שומן, נוזלים וכו והכי חשוב לשנות הרגלים - משפט שתמיד לא התחברתי אליו היה ״ אורח חיים בריא״ אבל בזכות אמיר והמקצועיות שלו והסרטונים שהוא שולח וההסברים בפגישות אני הבנתי כל כך הרבה דברים שפשוט נחקקו במוחי ! ממליצה בחום ! זו ההשקעה הכי טובה שעשיתי לעצמי! אמיר אתה אלוף! מאחלת לך המון הצלחה

אתה - שום דבר מזה לא היה קורה. אתה מקצוען בחסד, מגיעים לך כל

הקומפלימנטים, וכשאני אעלה על הפודיום (ואני עוד אעלה, עניין של זמן) - מעניק לך את הגביע מתנה. הכי מגיע לך!

-אריק שיינר-

לאחר מספר ניסיונות כושלים עם תזונאים שונים הגעתי לאמיר. אין מה להשוות בכלל! מעבר למקצועיות האדירה, היתה שם איכפתיות אמיתית שבאה לידי ביטוי בשיחות ובהודעות והרגשתי שהוא שם איתי בתהליך ובאתגרים היומיומיים גם כשלא נפגשים פיזית. השירות שלו הוא לגמרי מעל המצופה והיה תענוג גודל. אחוזי שומן והגעתי ליעד 7 בזכות אמיר הורדתי שלי. באמת מומלץ מכל הלב!

-לירון גורלי

-דודי נאמן-

אמיר היקר רציתי להגיד לך תודה ענקית על כל העזרה הידע והכלים שנתת לי לכל אורך הדרך ועל כל התמיכה והמקצועיות ועל זה שבזכותך הצלחתי גם ליהנות מהתהליך עצמו וגם להגיע לתוצאה מטורפת שלא חשבתי בכלל שאני יכולה להגיע אליה!! ועכשיו אני מרגישה בטחון להמשיך להצליח גם בכוחות עצמי בזכות כל הכלים שנתת לי ואני הכי שמחה שבחרתי להגיע אליך אז תודה רבה על בתחום !!! 1 הכל אין ספק שאתה מספר

הגעתי לאמיר כדי לעלות במסת שריר ולהשתפר בביצועים אחרי תקופה ארוכה שהתקשיתי לעשות זאת לבדי. אמיר נתן לי תפריט שהתאים לי בול (!!!) גם בתקופה לא פשוטה שהייתי בה בשנת שירות ובחיים בקומונה משותפת. הזמינות של אמיר לכל שאלה ותהייה שהייתה לי הייתה מדהימה- החל משאלות על התפריט עצמו ועד הסברים מקצועיים ולתת לי הסבר לכל דבר ששאלתי, זה באמת לא מובן מאליו. ומעבר להכל, לאנושיות שלו ולאכפתיות שלו מדי שבוע, תוך חצי שנה עליתי עם אמיר כחמישה ק"ג (שהיו נחוצים) עם מינימום עלייה בשומן ויותר ק"ג של שריר. אמיר ללא ספק הכין אותי 2 מ מבחינה פיזית לאימונים שלי בצורה הכי טובה שיכולתי לבקש! גם בסיום התהליך, הוא נתן לי כלים להמשך שזה למעשה הדבר החשוב ביותר בתהליך שכזה וממשיך להיות זמין ולהכין אותי לתחרויות, וכל זה במקצועיות שיא. אין מה לחשוב פעמיים, רק בשביל הפגישות והשיחות איתו הייתי מגיעה אליו. וגם התוצאות שבטוחות להגיע עם אדם שכזה! מומלץ בחום!

-לידור שרון-

עברתי חוויה יוצאת דופן עם אמיר. תהליך הירידה במשקל לא היה גנרי ושטחי, אלא תהליך מעמיק ומשמעותי שלימד אותי רבות על אכילה נכונה תזונה ושמירה על אורח חיים בריא ונכון. הירידה במשקל אינה נחשבת לתהליך פשוט, קילו, בעזרת 15 אך עם אמיר הצלחתי להוריד תפריט עשיר ומגוון. מלבד זאת, ראוי לשבח את הזמינות של אמיר לכל בעיה ושאלה, ההרצאות המוקלטות על תהליכים פיזיים שעובר הגוף בנושאי תזונה וספורט והשירות האדיב. תהליך של ירידה במשקל עוברים

-ליאור טאראב-

-עדן ללויה-

תזונאי מקצועי מאוד, אנושי וקשוב. תמיד שם לכל שאלה, יודע להתאים תפריט לאדם שמולו. פשוט מדהים, עזר לי לעשות שינוי ענק ומלווה אותי בכל רגע. אמיר, שהוא חבר אמת, היה שם מההתחלה בכל רגע! מקצועי ומלווה אותי בכל שאלה, ובכל רגע טוב או מתסכל ככל שיהיה, תודה שהכרת לי את עולם התזונה והכושר. כל מה אני אכתוב פה זה כלום להסביר איך אני מרגיש. מעריך אותך בטירוף! ממליץ מאוד!

התחלתי תהליך חיטוב אצל אמיר כאשר אני במצב פיזי על הפנים וחלש אפשר לומר במצב הכי גרוע שהייתי פיזית ונפשית. חשוב לי לציין כי אני בן אדם ששומר תזונה ואימונים אך כשהתחלתי את התהליך עם אמיר הביטחון שלי היה ברצפה מבחינת האימונים והתזונה והגעתי למצב שאני כבר לא שומר תזונה ולא מתאמן, עברתי עם אמיר תהליך וככל שעבר שבוע ועוד שבוע הגוף שלי התחיל להתחזק והתחלתי להרגיש טוב יותר גם מהמראה. בכל התהליך לא הרגשתי שאני רעב או חסר לי משהו בתפריט. תמיד היה לאמיר זמינות ותמיד זמין להתייעצות. אמיר הצליח לשפר אצלי את תחושת הביטחון חזרה, חזרתי לאכול לפי תזונה מדוקדקת וחזרתי להתאמן הכל בזכות המוטיבציה שאמיר הכניס בי נתן לי כוח לחזור למסלול ולחזור למטרה. היום אני מרגיש נפלא בעזרת כל הטיפים והכלים שקיבלתי ממנו ואני רוצה להודות לאמיר על האוזן קשבת עזרה תמיכה שעזרו לי בריאותית, אז תודה אמיר אתה מקצוען אמיתי וחבר יקר. לכל מי שמתבלט אז אין ספק שאמיר הוא הכתובת לשינוי!

-נאור חיון-

אמיר ליווה אותי בתקופה מורכבת שהתחילה ממש עם התפרצות הקורונה והסגר. הוא בנה לי תפריט שהתאים לכל מה שביקשתי ולא הרגשתי לרגע שמדובר בתהליך נוקשה או לא נעים כפי שחוויתי עד עכשיו. הוא גרם לחלוטין לשינוי באורח החיים שלי. לאורך כל הדרך הוא עזר וייעץ והיה עם המון סבלנות מעבר רק למפגשים שנקבעו אלא לאורך השבוע כולו והיה מאוד זמין לשאלות. גם כשהיה קשה הוא דאג לעודד ולהצליח להרים ולגרום ליותר מוטיבציה, שזה לא מובן מאליו בכלל. בכל מפגש הוא דאג להעביר לי תכנים הקשורים לתזונה שאפשרו לי להגיע למצב שאני לא תלויה בו ויכולה להמשיך באופן עצמאי גם לאחר סיום התהליך. ממליצה בחום!

-עומר קולב-

-עדי אלקובי-

אמיר ליווה אותי בתהליך צמוד של מספר חודשים. הליווי הצמוד אמנם נגמר לפני כשנתיים אך שם התהליך רק התחיל. עד היום אמיר מלווה אותי בצורה בלתי פורמלית, הוא מקור ידע מטורף שהולך וגדל עם הזמן, מתעדכן בכל הקשור לתחום ויודע לתת את הטיפים הנכונים ולהתאים אותם לאדם ברמת הדיוק הגבוהה ביותר. מעבר לתוצאות הגופניות הנהדרות, אני חי בריא יותר, מרגיש טוב יותר וחד יותר בכל תחומי החיים כתוצאה מדרך החיים שהותוותה על ידו. מקצוען ברמות הכי גבוהות. בעיניי הוא לא רק דיאטן ספורט אלא גם מנטור של ממש לאורח חיים בריא. אדם מדהים ובעל מקצוע יוצא דופן, ממליץ בחום! הגעתי אל אמיר כבוגרת כל הדיאטות, קבוצות תמיכה עד שעייפתי. הבנתי שאני נותנת הזדמנות אחרונה לעזרה חיצונית הרי אני יודעת הכל כבר ואז שמעתי על אמיר, ובאמת אולי התזמון ההחלטה אך בעיקר החיבור היה בדיוק מה שהייתי צריכה, האמנתי לו פשוט, התפריט היה שפוי שינוי הרגלים ולא דיאטה, וזה עבד... לאט לאט הדחתי את הקילוגרמים והגעתי למשקל ק״ג 15 שלא זוכרת מתי שקלתי כך, הורדתי והמחמאות....הן לא מפסיקות. אז תודה אמיר שהפכת אותי למאושרת ספורטיבית וגאה בתהליך תודה גדולה ! -נועם דאבוש-

ממליצה בחום על אמיר וינוגרד, זהו תזונאי (וקודם כל תזונאי מוסמך לכל דבר ועניין פרט חשוב מאוד) אשר ליווה אותי למשך תקופה לא מבוטלת ותמיד היה שם. אוזן קשבת, ליווי והתאמת תפריט תזונה ברמה הכי גבוהה, כמו כן חשוב לציין כי התפריט מותאם אישית לאורח חייו של הלקוח בצורה האולטימטיבית ביותר!! ועל כן, מתאים לכל אדם בין אם מתאמן או בין אם קשיש בעל בעיות בריאות, או אישה לאחר לידה או אפילו אדם שרק מנסה להשיל כמה קילוגרמים עקשנים במיוחד. מוסיפה ומציינת כי מכשור המדידה והמעקב שתפגשו אצל אמיר בקליניקה הינו ברמה גבוהה ואמינה שלא נראתה בארץ, הגעתי לתוצאה המיוחלת ובענק והכי חשוב וללא כל סבל עם בדיקות דם תקינות!!!! ממליצה בחום רב!!!

-נינה קטן-

-עדנה שמיר-

לפני שמונה חודשים הגעתי לאמיר וינוגרד. לא הייתי במשקל עודף במובן הרחב של המילה, אבל הרגשתי לא טוב. ובעיקר לא הבנתי, איך זה ייתכן שאני אוכלת מעט והמשקל תקוע, הבטן נפוחה, אני עייפה רוב הזמן - מתאמנת פעמיים-שלוש בשבוע ולא - לא זז הרוורס. שמעתי על אמיר מחברה והייתי קטנת-אמונה, עייפה מניסיונות ומכל מיני הבטחות נוסח "אכלי מה שתרצי, התאמני עשר דקות ביום ותרדי במשקל"... אמיר קיבל אותי בחיוך תמיד. חביבות אמיתית ומצד שני - מקצוענות ורצינות. ישבנו על תפריט שמתאים לאורח החיים שלי, לטעם שלי ולחשקים הספציפיים שלי. מיד בתחילת התהליך הילדים שלי אמרו: "אמא, בחיים לא ראינו אותך אוכלת כל-כך הרבה. אף פעם לא ישבת איתנו בשולחן". נכון. כל הזמן "חטפתי", נשנשתי ובעיקר - לא את הדברים הנכונים. מהר מאוד הרגשתי בשינוי. כולם מסביבי הרגישו בשינוי. ערנות, חיוניות, שובע ומרץ. התחלתי להתאמן לעתים קרובות יותר, להרים משקולות (שזה טוב ויפה, אבל רק כשזה בא עם התזונה הנכונה). הכנסתי קלוריות מעטות ובריאות והקילוגרמים התחילו לרדת - והכי חשוב - ירידה איכותית של שומן, מבלי לפגוע ברקמת השריר. ירדתי בהיקפים, באחוזי שומן ובכל פרמטר אפשרי. אמיר שמר עליי, אבל בעיקר עודד אותי. כשהיו נפילות הוא הרים, הכל בהומור, בשמחה ובמקצועיות. הרגשתי בידיים כל-כך טובות, עד שקשה היה לו להיפטר ממני. בשלב מסוים - וזה לא פחות חשוב - הוא שם לי מעצור ואמר שהגענו ואפשר לעבור לשימור. גם כאן הוא שמר עליי, כשרציתי להמשיך לרדת ולרדת, הוא כיוון אותי לדרך מבטחים ושלח אותי לדרכי. הורדתי לאט ובשפיות. למדתי לחיות נכון. אני שמחה, חזקה ובריאה. אני יודעת שהרבה תלוי בי, אבל מניסיון - בלי אמיר, לעולם לא הייתי מגיעה. מעבר למקצועיות ולמקצוענות - אמיר הוא אישיות והאדם הכי נחמד וטוב שפגשתי השנה. -שרון הלוי-

מחכים לכם

3 ), קומה G7 (בניין 10 יהודה הנחתום

052-425-7000 office@dietamir.co.il www.dietamir.co.il

עקבו אחרינו

לכרטיס הביקור הדיגיטלי שלנו