תשאלו את ברי | מדריך אסותא למטופלים בריאטריים

איך אוכלים? מעבר להיצמדות למזונות המומלצים בכל שלב יש חשיבות רבה גם לצורת האכילה. איך עושים את זה נכון?

הקפידו לשתות .5 10 ־ 8 מינימום כוסות נוזלים ביום: מים, תה צמחים, שתייה דיאטתית, והימנעו משתייה מוגזת. הפרידו את .6 האכילה מהשתייה: דקות לפני 15 שתו דקות 30 האוכל או לאחריו. צלחות קטנות, כפיות ומזלגות קטנים. זכרו שבשלב .8 זה גודל הארוחה יכול לנוע בין כמה כפיות ועד לכוס/ גביע. השתמשו בכלי .7 אוכל קטנים:

הקפידו על .1 ארוחות מסודרות: ארוחות עיקריות 3 3 ־ 2 וביניהן שלבו ארוחות ביניים. אכלו כמויות .2 קטנות בכל פעם והקפידו ללעוס את המזון היטב.

אכילה איטית חיונית לאחר הניתוח כדי לאפשר מעבר מזון תקין, למנוע הקאות וללמוד לחוש את תחושת המלאות/השובע בזמן הנכון.

שלבו מזונות .3 עשירים בחלבון במרבית הארוחות.

הפסיקו לאכול .4 כשאתם מרגישים תחושת מלאות.

הטיפ של ברי בתקופה הראשונה שלאחר הניתוח ייתכן שתרגישו לחץ באזור הקיבה לאחר שתייה או אכילה, אפילו מועטה. במטרה להקל על התחושה, מומלץ לשבת זקוף על הכיסא או לעמוד במשך כמה דקות ולהימנע משכיבה.

| 48