מגזין יופי | 78

החיוך נשחק בלילה

אילוסטרציות

Freepik :

בזמן שהגוף מנסה לשמור על שגרה – הלחץ הנפשי מתורגם לחריקת שיניים בלתי מודעת, בעיקר בלילה. התוצאה: כאבים, שיבוש בשינה ונזק מצטבר לשיניים ולמראה הפנים. התופעה שכיחה במיוחד בזמני חירום, אך עם מודעות וטיפול מתאים – אפשר לעצור את השחיקה ולשמור על החיוך.

ההשפעות של חריקת שיניים – הרבה מעבר לרעש בלילה למרות שהיא מתרחשת "בשקט", לעיתים לאורך חודשים ואף שנים, חריקת שיניים עלולה לגרום לנזקים חמורים – לא רק לשיניים עצמן, אלא גם למפרקי הלסת, לשרירים הסובבים ואף למבנה הפנים. בין הנזקים הנפוצים: הקצרה הדרגתית של כותרות שחיקת שיניים – השיניים, לעיתים עד רמה שבה קשה ללעוס או לדבר בנוחות. השכבה החיצונית המגנה על סדקים באמייל – השן נשחקת או נסדקת, מה שעלול לחשוף את השן לרגישות ואף לעששת. במקרים שברים חלקיים או מלאים בשיניים – קיצוניים, הלחץ הלילי החוזר ונשנה עלול להביא לשבירה ממשית של שיניים. ,)TMJ( במיוחד במפרקי הלסת כאבים כרוניים – באוזניים, בצוואר ואפילו כאבי ראש ממושכים בבוקר. שינויים באסתטיקה הפנים – פעילות מוגברת של שרירי הלעיסה גורמת להתעבות שלהם, ולעיתים אף לא-סימטריה בפנים. במקרים מסוימים משתנה קו הלסת, והחיוך מקבל מראה "מהודק" ולא טבעי. איך תדעו אם אתם סובלים מברוקסיזם? מכיוון שהתופעה לרוב מתרחשת בלילה, רבים אינם

ב זמנים של מתח מתמשך – בין אם מדובר במצב ביטחוני רגיש, מצוקות כלכליות או חוסר שקט אישי – הגוף אמנם מנסה להמשיך בשגרה, אך הסימנים הפיזיים לא מאחרים להופיע: קושי להירדם, עייפות בבוקר, כאבים בצוואר, תחושת לחץ בלסת – ולרבים, גם תופעה מטרידה במיוחד: חריקת שיניים בלתי מודעת, בעיקר בשעות הלילה. מהי חריקת שיניים (ברוקסיזם) – ולמה היא מתרחשת? ), היא Bruxism( חריקת שיניים, המכונה ברוקסיזם פעולה בלתי רצונית של הידוק או חיכוך שיניים חזקות זו בזו – לרוב בזמן שינה, ולעיתים גם בזמן עירות. התופעה שכיחה יותר ממה שנהוג לחשוב: מחקרים מהאוכלוסייה סובלים ממנה 20%- ל 8% מעריכים כי בין ברמה כלשהי, כאשר רובם כלל אינם מודעים לכך. הסיבה המרכזית לתופעה היא מתח נפשי. מצבי לחץ, חרדה, עומס רגשי או חוסר שקט מתמשך – כל אלה מפעילים את מערכת העצבים הסימפתטית, וגורמים לעירור יתר של שרירי הלסת, במיוחד בזמן שינה, כאשר מנגנוני הבקרה המודעת אינם פעילים. סם וילף וד"ר קונסטנטין לוינסקי מרפאת די טי סי

0 14

www.yofi.info