מגזין יופי | 74

למה לא מומלץ לשתות קפה עם קשית? (ועוד עשר עצות שיעכבו את הזדקנות העור) , אבל אפשר לעכב את סימני הזקנה. מסתבר צעיר לנצח אי אפשר להישאר להאט את תהליך הזדקנות ששינוי הרגלים מזיקים ואימוץ אורח חיים בריא יכולים . שמירה על שגרת טיפוח מותאמת, תזונה מאוזנת, שינה מספקת והימנעות העור לאורך שנים. עור צעיר ובריא מגורמים מאיצי הזדקנות תעזור לשמור על מראה

ד”ר מרינה לנדאו דרמטולוגית בכירה מומחית בתחום הצערת העור ל

. חשיפה לשמש והימנעות מקרם הגנה 1 קרינת השמש היא אחד הגורמים המרכזיים להזדקנות )UV( מוקדמת של העור. בעוד שקרינת בלתי נראית המוכרת לכולנו, עלולה לגרום UVB ובפרט קרינת להיווצרות של תאים טרום-סרטניים, החשיפה לקרינה ) גורמת לפירוק סיבי הקולגן והאלסטין, VL( נראית להיווצרות קמטים, כתמים ופגיעה כללית במרקם מקרינת השמש, 50% העור קרינה נראית מהווה כ אך קיימת גם בכל אור שניתן לראות – לרבות זה המופק ממכשירים אלקטרוניים שונים. Journal of the American- מחקר שהתפרסם ב Academy of Dermatology (JAMA Dermatology, ) הראה כי שימוש יומיומי במסנן קרינה מפחית 2013 משמעותית את סימני ההזדקנות בעור. לכן, השימוש ומעלה, המכיל מסנני קרינת SPF 30 בקרם הגנה עם מומלץ לכל גיל. VL- ו UVA

אחרונה פגשתי באקראי בבחורה צעירה, שישבה בבית קפה ושתתה קפה חם(!) באמצעות קשית... כששאלתי אותה לפשר התופעה המשונה, היא הסבירה שזה "כדי

להימנע מהיווצרות כתמי קפה בשיניים". הצטערתי לבשר לה שבהימנעותה מנזק אסתטי אחד, היא מייצרת אחר תחתיו. שתייה עם קשית וגם לעיסת מסטיק גורמות לכיווץ חוזר של שרירי הפנים, ולאורך זמן להופעת קמטים סביב הפה... הזדקנות העור היא תהליך מורכב המושפע מגורמים פנימיים וחיצוניים. אז מהם ההרגלים המאיצים את הזדקנות העור וכיצד ניתן לשמור על מראה עור צעיר, מאוזן ובריא יותר?

0 16

www.yofi.info