מגזין יופי | 73

יציבה נכונה יציבה נכונה אינה רק עניין אסתטי, היא מהווה בסיס לבריאות גופנית ונפשית ואף משפיעה על הדרך שבה אנו נתפסים על ידי הסובבים אותנו. יציבה לקויה עשויה להוביל לכאבים כרוניים, בעיות נשימה ואף לתחושת ביטחון עצמי נמוכה. מדוע אנחנו סובלים מיציבה כפופה, כיצד היא משפיעה על חיינו, והאם אפשר לשפרה?

אילוסטרציות

Freepik :

בת אל כהן

מדריכת יוגה מוסמכת אחראית שיתופי פעולה דקטלון ישראל גבעון פלד

s.t.b מומחה בהפגת ומניעת כאב יו"ר איגוד מקצועות העיסוי בישראל

0 10

www.yofi.info