מגזין יופי | 47
תחושת היובש ושינויי החומציות בחלל הפה, כמו גם התפתחות חיידקים ופטרת בעיקר על גבי הלשון. מומלץ לצחצח את הלשון מה חשוב לעשות? ביסודיות לפני הצום ועם סיום הצום באמצעות מברשת ייעודית ללשון. – צום קשור במקרים רבים בחילות והקאות . 3 לשינוי בתפקוד ה"שוער" הקיבתי, עליית חומצות קיבה ולעיתים גם בחילות והקאות. ההשפעה המרכזית של עליית חומצות הקיבה הינה החמרה בתופעת החומציות בפה. ניתן לאזן את החומציות מה חשוב לעשות? באמצעות שטיפות חוזרות של הפה במים (אפשרי בסיסי. pH ללא בליעה) או שימוש בטיפות בעלות – הפחתת הלחץ על מפרקי "תפיסת" המפרק .4 הלסת והפחתת התנועה הצידית של הלסתות עלולה לגרום לתפיסת המפרק. מומלץ לבצע תנועת ניעור מה חשוב לעשות? קלה של הלסתות לצדדים מידי שעה על מנת לשחרר לחצים.
צום ממושך גורם לשינוי זמני בתחושת הטעם. האחראים לכך הם בעיקר תחושת היובש ושינויי החומציות בחלל הפה, כמו גם התפתחות חיידקים ופטרת בעיקר על גבי הלשון.
טיפים חשובים לקראת הצום 4 • לפני הצום מומלץ להקפיד על שתיית מים מרובה ולהמעיט מאכילת מלוח וחמוץ. • לאחרהצוםמומלץמסטיקללאסוכרשמסייעבהפרשת רוק ובאיזון הכמות שלו בחלל הפה. • מומלץ להימנע מצחצוח שיניים במהלך הצום. צחצוח שיניים ללא שטיפה יסודית של הפה ונטרול החומציות כפעולה מקדימה, עלול לגרום לפיזור החומציות בכל חלל הפה ולשמש כטריגר להתפתחות חורים בשיניים. עדיף לבצע שטיפות עם מי פה כדי להוריד את רמת החומציות ובכך למזער את הנזק.
• חשוב לא למהר לצחצח שיניים מיד בתום הצום אלא לבצע שטיפות פה עם בתכשירים המכילים פלואוריד ורק בשלב השני לצחצח 9 שיניים ביסודיות.
23 0
www.yof i .info
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease