מגזין יופי! 12

איזה מזון גורם לפצעונים? האם מוצרי חלב, ממתקים, עוגות, פיצה, צ'יפס ואלכוהול - יכולים לגרום לפצעונים? האם שתיה מרובה של מים, ויטמינים ושמן דגים מרפאים פצעונים? נכון, ולא נכון

ממתקים ועוגות .3 יכולים לעורר התפרצויות פצעונים נכון א מחקרים אחרונים מוכיחים שמזון בעל אינדקס גליקמי גבוה – גורם לעליה מהירה של רמות הסוכר בדם ועלול להחמיר את מצב הפצעונים. אנחנו יודעים שקל יותר להגיד מאשר לעשות, אבל כדי לשמור על העור שלכם בריא, הקפידו על מזון עשיר בסיבים כמו דגנים מלאים וקטניות במקום סוכרים וקמח לבן. שתיה מרובה של מים .4 מנקה פצעונים לא נכון א לחות חיונית לבריאות כללית טובה בכלל ובפרט לבריאותו של העור. אולם, הליכה תכופה לקולר כדי לשתות לא תסייע בניקוי הנקבוביות שלכם (לו רק זה היה כל כך פשוט...).

מוצרי חלב יכולים לגרום .1 לפצעונים נכון א מחקרים שונים מדווחים על תוצאות שונות, אבל יש הוכחות שצריכה מוגברת של מוצרי חלב עלולה לעורר פצעונים. רופאים לא יודעים בדיוק מהי הסיבה, אבל הנחת העבודה היא שהורמונים המצויים בחלב עלולים להיות האשמים. נסו להפחית בצריכת מוצרי חלב (אל תפסיקו לחלוטין) ותראו איך העור שלכם מגיב. זכרו, שייקים של פרוטאין הם כמו חלב מגה-מרוכז! תתרחקו מהם אם אתם סובלים מפצעונים. שוקולד גורם לפצעונים .2 לא נכון X כל אחד ואחת מגיבים אחרת. אם שוקולד גורם לכם להתפרצותשל פצעונים, אל תאכלו שוקולד. אבל אין הוכחות מוצקות שלשוקולד יש קשר לפצעונים. זאת ועוד, בשוקולד מריר יש כמות גדולה של נוגדי חמצון המיטיבים עם העור!

ננסי ירחי מנהלת קשרים רפואיים במותג הדרמו קוסמטיקה לה רוש-פוזה

0 44

www.yofi.info

Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease