מגזין יופי | 86

ב צל המצב הביטחוני המורכב, המלחמה והמתח הנפשי שמלווה אותנו מאזעקה לאזעקה, יותר ויותר ישראלים מגלים שהמראה לא משקר: העור שלנו נמצא במצוקה. זה מתחיל באדמומיות קלה, ממשיך לקילופים מעצבנים ונגמר בתחושת אי נוחות כללית. מסתבר שהגוף שלנו מרגיש מצוין את מה שהראש לפעמים מנסה להדחיק. הדריכות המתמשכת וחוסר השליטה גורמים לשינויים הורמונליים, כמו עלייה ברמות הקורטיזול, שפוגעים במחסום ההגנה של העור. התוצאה היא התפרצות של בעיות עור, לעיתים תוך ימים ספורים. אז אילו תופעות כדאי להכיר ואיך מטפלים בהן בתוך כל הבלאגן? המפגש בין הסטרס לעור: מה קורה לנו שם? כשהפנים "בוערות" זוהי מחלה סבוריאה דרמטיטיס: דלקתית המתבטאת באדמומיות וקשקשת, בעיקר באזורי הפנים והקרקפת. היא נוטה להחמיר משמעותית בזמני לחץ. מה עושים? מקפידים על היגיינה ושגרת טיפוח עם תכשירים מתאימים. במקרים של התפרצות, כדאי להיעזר ברופא עור לקבלת טיפול תרופתי מקומי. כשהמערכת החיסונית נלחצת מחלה פסוריאזיס: אוטואימונית המייצרת נגעים אדומים עם קשקשת. מתח נפשי הוא טריגר ידוע שיכול לעורר אותה או להחמיר מצב קיים. מה עושים? מעבר לתכשירים רפואיים וטיפולי אור, מומלץ לשלב פעילות גופנית ותרגול נשימות – העור שלכם יודה לכם על כל רגע של רוגע. אסתמה של העור מדובר בעור אטופיק דרמטיטיס: יבש מאוד ומגרד, תופעה שכיחה אצל ילדים שקופצת לבקר גם מבוגרים כשהמתח עולה. מה עושים? משמנים את העור על בסיס יומיומי, נמנעים מחומרים מגרים

ומשתמשים בתכשירים ייעודיים להרגעה. לא רק למתבגרים הסטרס מעלה את רמות אקנה: ההורמונים, ואלו שולחים לנו "מתנות" בדמות פצעונים מעצבנים דווקא כשאנחנו הכי לחוצים. מה עושים? Oil-( שומרים על היגיינה, בוחרים תכשירים ללא שמן ) וחשוב מאוד – משאירים את הידיים רחוק מהפנים free ולא לוחצים על הפצעים. התגובה המהירה אורטיקריה ואלופציה אריאטה: של הגוף אורטיקריה (סרפדת) מתבטאת בפריחה מגרדת שמופיעה ונעלמת, לעיתים על רקע רגשי בלבד. אלופציה אריאטה מתבטאת בנשירת שיער ממוקדת באזורים עגולים. מה עושים? פונים לרופא עור לטיפול תרופתי מותאם, ובמקביל – מחפשים דרכים להרגעת הגוף והנפש. תמיכה רגשית היא חלק בלתי נפרד מהטיפול כאן. כשהלחץ מציף נפוצה מאוד במצבי חרדה הזעת יתר: ומגבירה את תחושת חוסר הנוחות הכללית. מה עושים? קיימים פתרונות רפואיים כמו הזרקות בוטוקס, אך גם טיפול בחרדה עצמה יכול להקל משמעותית על התופעה. אז איך עוברים את זה בשלום? העור הוא המראה של הנפש שלנו. כדי לשמור עליו, חשוב לשלב בין טיפול קוסמטי-רפואי לבין "עזרה ראשונה" לנשמה: שלבו מיינדפולנס, נשימות עמוקות . הורדת הילוך: 1 או סתם זמן איכות לעצמכם בתוך הלו"ז. התמדה בטיפוח ותזונה מאוזנת . שמירה על שגרה: 2 מעניקה לגוף תחושת שליטה בתוך הכאוס. אל תהססו לפנות לרופא עור. לפעמים . ייעוץ מקצועי: 3 9 אבחון מדויק חוסך חודשים של סבל.

15 0

www.yofi.info