גמלאון | ביטאון גמלאי התעשייה האווירית

132 גיליון

פגיעה בכליות נפרופתיה סוכרתית: שעלולה להתפתח לאי ספיקת כליות כרונית. פגיעה עצבית, נוירופתיה סוכרתית: המתבטאת לרוב בכאבים, נימול או חוסר תחושה בגפיים, במיוחד ברגליים, ומעלה את הסיכון לפצעי סוכרת וקטיעות. סיבוכים מקרו-וסקולריים (פגיעה בכלי דם גדולים): סוכרת מגבירה מחלות לב וכלי דם: משמעותית את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ואי ספיקת לב. היצרות :)PAD מחלת כלי דם היקפית ( של כלי הדם ברגליים ובידיים, שעלולה לגרום לכאבים, קושי בהליכה, ופצעים שאינם מגלידים. רמות סוכר סיכון מוגבר לזיהומים: גבוהות מחלישות את המערכת החיסונית ומגבירות את הסיכון לזיהומים בדרכי השתן, העור, וזיהומים פטרייתיים. מחקרים פגיעה קוגניטיבית ודמנציה: מראים קשר בין סוכרת לסיכון מוגבר לירידה קוגניטיבית ולדמנציה מסוגים שונים, כולל אלצהיימר. סוכרת מעלה את הסיכון לדכאון, דכאון: והדכאון יכול להקשות על ניהול המחלה. סיבוכים כמו נוירופתיה (חוסר נפילות: תחושה בכפות הרגליים), ירידה בראייה ותנודות ברמות הסוכר עלולים להעלות את הסיכון לנפילות. איך לטפל ולמנוע סוכרת בגיל השלישי? השילוב של אורח חיים בריא, מעקב רפואי וטיפול תרופתי מותאם אישית הוא המפתח לניהול יעיל של סוכרת בגיל השלישי. . שינויים באורח החיים: 1 תזונה נכונה הגבלת פחמימות פשוטות וסוכרים הפחתת צריכת משקאות מזוקקים:

ממותקים, ממתקים, מאפים ומוצרי קמח לבן. העלאת צריכת סיבים תזונתיים: ירקות, פירות (במידה), דגנים מלאים וקטניות מסייעים בוויסות רמות הסוכר. שומנים בלתי בחירת שומנים בריאים: רוויים הנמצאים באבוקדו, אגוזים, זרעים ושמן זית. : פיזור ארוחות קטנות ותכופות הארוחות לאורך היום מסייע בשמירה על רמות סוכר יציבות. אפילו פעילות פעילות גופנית סדירה: מתונה כמו הליכה יומיומית, שחייה או רכיבה על אופניים, משפרת את הרגישות לאינסולין, מסייעת בשמירה על משקל ומפחיתה סיכון לסיבוכים. חשוב להתייעץ עם רופא לפני תחילת תוכנית אימונים. ירידה במשקל, שמירה על משקל תקין: גם אם מדובר באחוז קטן ממשקל הגוף, יכולה לשפר משמעותית את איזון הסוכרת. עישון מחמיר את הסיכון הפסקת עישון: לסיבוכי סוכרת, במיוחד מחלות לב וכלי דם. אלכוהול עלול הגבלת צריכת אלכוהול: להשפיע על רמות הסוכר בדם. מתח כרוני עלול להשפיע ניהול מתח: על רמות הסוכר. טכניקות הרפיה יכולות לסייע. חוסר שינה כרוני משפיע שינה מספקת: על המטבוליזם ועלול להחמיר תנגודת לאינסולין. . מעקב רפואי וטיפול תרופתי: 2 ניטור רמות בדיקות סוכר סדירות: הסוכר בדם, הן בבדיקות דם תקופתיות ) והן באמצעות מדידות ביתיות, HbA1c ( הוא חיוני לאיזון המחלה. רופא ביקורים קבועים אצל רופא: המשפחה, בשיתוף עם אנדוקרינולוג, דיאטן, אחות סוכרת ועוד, יתאימו תוכנית טיפול אישית.

קיימות תרופות רבות טיפול תרופתי: לטיפול בסוכרת, החל מכדורים (כמו DPP-4 , מעכבי SGLT2 מטפורמין, מעכבי ועוד) ועד זריקות אינסולין או אנלוגים . הבחירה בתרופה תלויה GLP-1 ל בגורמים רבים, כולל מצב בריאותי כללי, מחלות רקע, תופעות לוואי פוטנציאליות והעדפות המטופל. חשוב ליטול את התרופות בדיוק לפי הוראות הרופא. בדיקות בדיקות סקר תקופתיות: עיניים, בדיקות כליות, בדיקת כפות רגליים ובדיקות דם נוספות הן חלק בלתי נפרד מהמעקב אחר סוכרת, במטרה לזהות סיבוכים מוקדם ולטפל בהם. מומלץ לחולי סוכרת להתחסן חיסונים: כנגד שפעת ודלקת ריאות, כיוון שהם בסיכון מוגבר לסיבוכים מזיהומים אלו.

סוכרת בגיל השלישי מציבה אתגרים ייחודיים, אך עם גישה מקיפה ומתאימה, ניתן לנהל אותה ביעילות. שיתוף פעולה הדוק בין המטופל לצוות הרפואי, לצד מחויבות לשינויים באורח החיים, הם המפתח לשמירה על רמות סוכר מאוזנות, מניעת סיבוכים ושיפור דרמטי באיכות החיים בגיל הזהב. הקפדה על עקרונות אלו תאפשר למטופלים לחיות חיים מלאים ובריאים, למרות קיומה של המחלה.

32