חריש | פעילויות וחוגים 2023-2022

ספורט

יוגה כללי / יוגה גברים

יוגה נשים

היוגה תורמת לבריאות הפיזית והמנטלית. לתרגול היוגה תועלות רבות מבחינה פיזית. היוגה עוזרת לבעיות שונות כגון בעיות גב, יציבה, שיווי משקל, עייפות ועוד. ברמה המנטלית היא עוזרת להשקיט את ההכרה ולהתרכז בפעילות היום-יומית. - לאורך כל שנות התרגול מצא יוגה גברים עופר נקודות חיבור רבות בין היוגה ליהדות וכבוד רב בין חכמי היהדות ליוגים. לתפיסתו, התרגול הפך אותו לבריא יותר, לאדם טוב יותר וליהודי טוב יותר.

שיעורי יוגהשמיםדגשעל יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את כל שרירי הגוף והמפרקים, משפר את היציבה והבריאות ומביא לשקט ושלווה. היוגה מייצרת עוגן פנימי ושומרת על בריאות הגוף והנפש. מתאים לנשים בכל גיל ובכל מצב. אין צורך בניסיון.

ענת מרגולין

050-6791943

עופר בילסקי

anatyaniv1@gmail.com

054-5432160

שנים למבוגרים 18 - מדריכת יוגה ותנועה כ ולילדים בגיליםשונים, ומנחה סדנאות מאמי יוגה לאימהות ותינוקות. מרכז תרבות ופנאי / סטודיו | +18 נשים | ' ימים א', ג', ה | בצוותא 9:30-8:30 / 21:30-20:30 ₪ 260 / ₪ 230 / ₪ 160 מחיר לחודש:

OferBi@clalit.org.ill

בוגר קורס מורים ליוגה בסמינר הקיבוצים וקורסי מורים לרג'ה יוגה ולבריגהו יוגה. למד בסמינר בהודו אצל המורה הדגול שיו שאנקארטרי פאטי. | 22:00-20:00 | ' יום ב | +18

חוגי מבוגרים כרוכים בעלות ביטוח חוגי חד-פעמי

| סטודיו בית קהילה ₪ 160 מחיר לחודש:

חוגי מבוגרים כרוכים בעלות ביטוח חוגי חד-פעמי

17