חריש | פעילויות וחוגים 2023-2022

מאמאפיטנס

פילאטיס נשים

מאמאפיטנס היא קבוצת אימוני כושר לנשים ולאימהות שפועלת במודל אימונים חכם על מנת לעזור לך לנצל במקסימום את הזמן היקר שלך, ולהפיק ממנו את המירב תוך חיטוב ועיצוב הגוף והנפש.

פילאטיס הוא אימון גופני דינמי המחזק, מגמיש ומייצב את הגוף, תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף, תוך שימת דגש חזק על ייצוב כבסיס לתנועה חופשית. השיטה מתאימה לכל אחת בכל גיל ובכל מצב גופני.

יהודית עמוס

לירז לוין

052-5383871

050-5733822

yehudiiit@gmail.com

lirazl@mkp.org.il

מרכז תרבות ופנאי / סטודיו | +18 נשים 10:00- /21:30-19:30 |' ימים ב', ד', ו | בצוותא 8:00 ₪ 260 / ₪ 230 / ₪ 160 לחודש: מחיר בוגרת מכון וינגייט, מאמנת אישית ומדריכת שנה. בעלת רקע 16 פילאטיס מזרן במשך תנועתי מגוון מתחום המחול, בלט, יוגה ופילאטיס.

בוגרת וינגייט ובעלת ניסיון רב בתחום הספורט לנשים בהיריון ולאחר לידה

| סטודיו בצוותא | לנשים ואימהות לאחר לידה | 11:45-11:00 / 21:30-20:00 | ' ימים ב'-ד ₪ 270 / ₪ 250 / ₪ 230 / ₪ 180 מחיר לחודש:

חוגי מבוגרים כרוכים בעלות ביטוח חוגי חד-פעמי

חוגי מבוגרים כרוכים בעלות ביטוח חוגי חד-פעמי

16