אמיר וינוגרד | חוברת מדידות והסברים

תוצאות המדידה שלך

________ ? (בק"ג) מהו המשקל שלך

1

מהו הגובה שלך (במטרים)? ___________

2

תת משקל / משקל תקין / עודף משקל / השמנה מהי קטגורית המשקל שלך?

3

________ ? (בק"ג) מהי מסת השריר שלך

4

נמוכה / ממוצעת / גבוהה מהי מסת השריר שלך ביחס לאוכלוסיה?

5

______ ? (בליטר) מהי כמות השומן הבטני שלך

6

גבוה שומן בטני תקין / שומן בטני מוגבר / שומן בטני כיצד מוגדר השומן הבטני שלך?

7

_______ ? (במטרים) מהו היקף המותניים שלך

8

היקף מותניים תקין / היקף מותניים גבוה כיצד מוגדר היקף המותניים שלך?

9

מסת שומן נמוכה / גבוהה מהו הרכב הגוף שלך? ומה לגבי קטגורית מסת השומן שלך? הסבר מפורט בדף הבא מסת שריר נמוכה / גבוהה

10