השבוע באשדוד | מו"ל: מנחם גלילי

הכל לטובה!! טור אישי מאת רות מזרחי גיל ההתבגרות? לא מה שחשבנו…

מיסטיקה, טיפים וזוגיות

מה זה קואוצ'ינג (אימון אישי)?

לאה גבע

כל מי שיש ילדים בגיל ההתבגרות כבר יודע שזה לא גיל פשוט ודרושה הרבה סבלנות כדי לעבור אותו. היום בכלל גיל ההתבגרות מתחיל מאוד מוקדם, אפילו בסביבות תשע שנים ויכול להסתיים גם אחרי שנות העשרים. בשפה מקצועית, חשוב לתת לילדים לגבש זהות ולצאת לעצמאות משלהם, אך בשפה הורית ובתרגום פשוט, לפעמים כמעט משתגעים מרוב שהמתבגרים עושים לנו בית ספר. ובכל זאת, יש בגיל הזה ובתקופה הזו המון קסם, את רואה איך הקטנים שגידלת מתעצבים והופכים לאנשים בפני עצמם ומגבשים לעצמם דעה ועמדה ומגמה וטעם אישי, וכן, בהחלט הרבה סיבות בגיל הזה לטפוח לעצמנו על השכם. ומה בכל זאת יכול לעזור לנו לעבור אותו ברוגע? שישה טיפים מנצחים: * להיות מודל ודוגמא המתבגרים רואים אתכם גם כשהם לא ממש מסתכלים והעיניים בטלפון. לכן כל מה שתרצו להעביר להם, יישמו בעצמכם וזה ישפיע בשלב כלשהו. *להקשיב בלי הסחות דעת זה בסדר אם שאלתם עשר פעמים מה נשמע? וקיבלתם בתשובה המהום או "סבבה" קטן. לא לדאוג. המשיכו לשאול ותיווכחו לגלות שהם יגיעו אליכם מיוזמתם ויספרו משהו. ואז, גם אם לא תבינו או לא תסכימו או תהיו עסוקים, עיזבו הכל והקשיבו. זה פתח נפלא לשיח עתידי. *הומור וצחוק בכל הזדמנות כן, גם עליכם, גם אם יאמרו שאתם דינוזאורים ויצחקו בכל פעם שתציבו גבול שנראה להם ארכאי. הקפידו לשלב המון הומור בבית, אך היזהרו בשום אופן לא לצחוק עליהם אפילו בטעות או מבלי להתכוון כי מדובר בגיל סופר רגיש וטעון. *אפשרו להם למרוד לא, לא טעיתי. אם תאפשרו למרוד בקטן לא תקבלו מרד גדול ועוצמתי. זה יכול להיות מרד שלא ללבוש סוודר גם כשקר או לחזור טיפה יותר מאוחר או לא לסדר את החדר בדיוק כשביקשנו. אפשרו להם מרחב מרידה. *הציבו גבולות בכל זאת, ובכל מצב, הציבו גבולות בהתאם לנקודות המהותיות ביותר עבורכם. לא בכל נושא, אך כן בהתמדה ובצורה רגועה ומתוך הסבר כנה שזה למענם. *אל תתעקשו לעשות פדיחות נו באמת, זה הגיל הכי נפיץ עבורם כשהם בטוחים שכל חצ'קון הוא סוף העולם, אז למה להשתדל לעשות פדיחות? צמצמו סיכונים והרבו שיח פורה, הומוריסטי, חיובי ומכיל. גם זה יעבור. שבת שלום ובהצלחה, רות רות מזרחי, סופרת ילדים, כותבת תכנים אקדמאיים, ספרותיים, עיתונאיים, מקצועיים ולכל צורך, לחשיבה חיובית. NLP מרצה ומאמנת בשיטת הזמינו עכשיו את קובץ הסיפורים החדש: "המחברת הקסומה של ליבי", מיועד לכל המשפחה, מעודד ביטחון עצמי וחשיבה מחוץ לקופסה, כולל נושאים עכשוויים: הקורונה, אלרגיות, שיימינג, כעסים, 055-8819113 : אזעקות, מעבר דירה ועוד. משלוח חינם עד הבית. להזמנות

אימון אישי

*הקואוצ'ינג צמח מתוך הייעוץ הארגוני, ועד היום מרבית אנשי העסקים נעזרים במאמן עיסקי ובעזרת אימון אישי יכולים להתקדם בצורה משמעותית בחייהם. מתי כדאי להגיע לטיפול ולייעוץ אצל מאמן אישי ? כאשר אדם מרגיש שהוא לא ממוקד, לא מפוקס, תקוע, חוזר על אותן השגיאות בחייו, רוצה להיות במצב אחר ולא יודע איך, רוצה להשתחרר מכבלי העבר, כשהוא נמצא בקשר בעייתי, כשאדם רוצה לשנות כיוון בחיים ורוצה להתקדם בחיים ולעשות עבור עצמו טוב יותר, אדם שרוצה להפסיק דפוסי התנהגות לא יעילים , אדם שרוצה לשפר את הדימוי העצמי שלו ואת ההערכה העצמית שלו, רוצה לממש את המטרות שלו בחיים ולהעצים את ביטחונו העצמי ולהיות יותר אסרטיבי, אדם סגור שקשה לו לשתף את סביבתו. הקואוצ'ינג מיועד לאנשים שבריאים בנפשם המוכנים לקבל ורוצים לקבל ייעוץ והכוונה מהמאמן/ת האישי שלו. האימון האישי הינו תהליך דינמי מאוד, ויעיל להגעה לתוצאות טובות ושל "תכלס" – מציבים מטרות, ופועלים ע"פ תכנית עבודה מוגדרת מראש, זוהי עבודה הדדית והתחייבות אשר בסופו של התהליך מביאה לתוצאות מדהימות.

הקואוצ'ר האישי שלך הוא המאמן האישי שלך לכל דבר, אשר מאמן אותך להיפתח אליו עד הסוף. יש מאמן אישי ויש מאמן עיסקי, ומאמן בתחומים רבים בחיים. אנשים מכל שכבות האוכלוסיה פונים לאימון אישי על מנת להגיע ליותר הישגים בחיים וזאת בכל התחומים. המאמן האישי בוחן יחד איתך היכן אתה נעצר בחיים ועוזר לך לשבור מכשולים, מעצורים, ולהגיע לתובנות ולהצלחה. יש קשר ישיר בין אימון אישי לפסיכולוגיה, אצל פסיכולוג הטיפול הוא שונה בכך שאתה יושב שעות על גבי שעות והפסיכולוג יותר מקשיב לכל מה שאתה אומר עד למעשה שהדברים מתחילים להתבהר לעומת האימון האישי שבו בטיפול אתה מקבל כלים להתקדמות באופן ברור ומיידי. מה ניתן לקבל באימון אישי ? * שיפור באורח החיים באופן כולל * מציאת אנרגיות חדשות לעשייה וצמיחה. * הבנה מעמיקה לתבניות התנהגות חוזרות. * חשיפה של האמת מאחורי התירוצים. * להגיע לתובנות שונות בחיים. *להגיע למוטיבציה גבוהה והתלהבות. * לפתור בעיות בזמן של דילמות שונות בחיים. *ייעוץ של אותו המאמן המתמחה להוביל אותך למקום הנכון.

לקריאה בנומרולוגיה , טארוט ,הוצאת www.leageva.co.il - אתר אינטרנט שלי עין הרע בשיטה יחודית ובלעדית הסרת חסימות ואנרגיות שליליות, קפה, ייעוץ .052-8619838 זוגי, תכשיטי קבלה, פוריות, אימון אישי. ניתן לפנות לטלפון

35

12.5.2023

רות מזרחי, סופרת ילדים, כותבת תכנים אקדמאיים, ספרותיים, עיתונאיים,