מגזין יופי! 9

טיפים לשיער בריא

מי לא חולמת על שיער מושלם? האמת היא - לא צריך לעבוד קשה מדי כדי ליהנות טיפים 5 ממראה שיער בריא וזוהר. לפניכם ממומחי התזונה של חברת הרבלייף שיסיעו לשיער להיות בריא, זוהר ומלא ברק באדיבות הרבלייף – דרך חיים

כ ולם כבר יודעים שצריך לספר את הקצוות לעיתים קרובות, שצריך לשטוף היטב את השיער לאחר החפיפה ושכדאי להימנע ממייבשי שיער, שרק שורפים את הקצוות ומשאירים אותו יבשושי וחסר ברק. אבל למרות שמקפידים על כל אלה, השיער עדיין נראה עייף. אז מה אפשר לעשות? . הדרך לשיער בריא עוברת בקיבה 1 למרות כל הפינוקים שמרעיפים לשיער, אם לא נטפל בבסיס, התזונה, מראה השיער לא ישתנה משמעותית. כן, לתזונה השפעה רבה גם על איך שהשיער נראה. תזונה עשירה וחלבון 3 בברזל, אבץ, חומצות שומן אומגה תעזור להמרצה של צמיחת השיער. תזונה עתירה בסוכר או צריכה של כמות גדולה של

קפאין עלולות להשפיע לרעה על צמיחת השיער והמראה הכללי שלו. ודאו גם שאתם מקבלים מספיק ויטמינים. אם הציפורניים נשברות בקלות או אם העור יבש במיוחד, סיכוי גדול שגם השיער דורש תשומת לב. אם יש צורך, שנו את התזונה או השלימו אותה בעזרת ויטמינים או מינרלים. אם אתם לא בטוחים מה הבעיה, בצעו בדיקת דם כדי לבדוק אם יש חוסרים כלשהם. . שימרו על שיער נקי, אבל אל תגזימו 2 כמו כל חלק אחר בגוף, כדי שהשיער ייראה בריא, הוא חייב להיות נקי. חפפו את השיער בהתאם לסוג השיער ולאופי החיים שלכם. אם אתם חיים בסביבה עירונית שסובלת מזיהום או בסביבה לחה במיוחד, חפפו את השיער על בסיס יומי. אם אתם חיים בכפר

מים חמים מדי עלולים לפגוע במראה השיער ולהשאיר אותו מסכן וחסר נפח

0 32

www.yofi.info