מגזין יופי | 80

כך תעברי את הצום בשיא הסטייל

אילוסטרציות

Freepik :

צום יום הכיפורים בפתח, וההרגשה קצת יבשה. אבל רגע לפני שאת נכנסת ללחץ, יש לנו חדשות טובות: יש דרכים להכין את העור לקראת הצום, לשמור עליו זוהר ובריא במהלכו, ולטפל בו בחמלה רבה עם סיומו. הנה כל מה שאת צריכה לדעת כדי שהפנים שלך ייראו מיליון דולר, גם בלי לחות, שתייה ואוכל, והכי חשוב - בלי לחץ.

השלב הראשון: השקיה עמוקה לפני היציאה למסע אף אחד לא יוצא למסע ארוך במדבר בלי לקחת איתו מים. הצום, בסופו של דבר, הוא מסע שכזה. התייבשות הגוף והעור היא תופעה נפוצה מאוד במהלך צום ארוך, במיוחד כשיום הכיפורים חל בתקופה חמה. אז הטיפ הכי חשוב הוא פשוט לשתות. לא, לא מים, אלא המון מים. כל המחקרים מראים שיש קשר הדוק בין שתיית מים למראה עור זוהר, גמיש ובריא. השבוע לפני הצום הוא קריטי. תדמייני שהעור שלך הוא כמו צמח שצריך להשקות אותו לפני שמגיע הקיץ כדי שלא יתייבש וינבול. שתיית מים מרובה תעזור להזין את העור מבפנים, תשפר את גמישותו ותכין אותו טוב יותר להתמודדות עם האתגרים שבצום.

לימור לרר קוסמטיקאית מקצועית בעלת קליניקה בפתח תקווה צ ום יום הכיפורים הוא אחד הימים הקשים בשנה. יום של חשבון נפש, של התכנסות פנימה ושל שינויים גופניים דרמטיים. לא נשקר, צום של שעות הוא לא פיקניק, אבל אנחנו כאן כדי ללוות 25- כ אותך ולצייד אותך בכל הכלים הדרושים כדי לצלוח את היום הזה במינימום נזקים, ובמקסימום זוהר. נכון, קל להזניח את שגרת הטיפוח כשכל המחשבות שלנו נתונות לצום ולמשמעויותיו, אבל אם רק תקדישי כמה דקות בכל יום לפני הצום, תוכלי להבטיח לעצמך ולעור שלך יום שלם של זוהר פנימי וחיצוני.

0 14

www.yofi.info