מגזין יופי | 61

הדרך להשגת עור זוהר לשנה החדשה

ברברה למפל מנכ"ל ליראק ישראל

כבר בפתח וכולנו רוצות להתחיל את השנה עם עור זוהר ורענן. בין אם 2024 שנת נציין את תחילתה של שנה חדשה בהרמת כוסית בעבודה, בארוחה עם חברים או כל דבר אחר ואפילו אם נחליט לבלות בבית, בוודאי נרצה בכמה פעולות פשוטות להשיג מראה עור זוהר שתמיד מרומם רוח ומעניק הרגשה נפלאה.

ועניין עור הפנים - הוא ייראה זוהר יותר, בריא יותר, הלחות בו תעלה והמראה ישתפר לעין ערוך כבר תוך ימים ספורים. אם בכוונתך לשתות אלכוהול- שמרי את שתיית האלכוהול לערב השנה החדשה, היות והוא מאוד מייבש את עור הפנים. . אוכל טוב 2 אכילת פחמימות פשוטות וסוכרים מזיקה לעור. מולקולות החלבון בעור (הקולגן והאלסטין) נפגעות מהסוכר והמראה שמתקבל הוא קמטים ושקעים בעור. כדי לשמור על העור באופן קבוע מפני הזדקנות, וספציפית לשפר את מראהו בטווח הקצר - כדאי לדבוק בתזונה שמגנה מפני רדיקלים חופשיים מזיקים וכוללת בתוכה שומנים טובים,

. שתיית מים 1 כבר מעכשיו, אם עדיין לא אימצת לעצמך את ההרגל הזה - שתי מים והרבה. כמה זה הרבה? לפחות ליטרים ביום. לא קפה, לא משקאות ממותקים, 2-3 לא משקאות דיאט - מים זכים וטהורים. את יכולה להוסיף להם פלחי לימון וגם פרוסות מלפפון כדי שיהיה להם קצת טעם מרענן, אבל חשיבות שתיית המים היא עצומה - ולא רק לעור הפנים שלך. מים משפרים את חילוף החומרים, עוזרים לתחושת השובע בגוף, משפרים את חילוף החומרים בתאים - כך שגם תאי המוח מושפעים מכך והריכוז והמיקוד משתפרים. מים תורמים לרמת אנרגיה גבוהה ולעייפות מופחתת - כך שתיראי חיונית ואנרגטית הרבה יותר,

0 30

www.yofi.info