מגזין יופי | 54

אווי דרור הבעלים של המרכז לאסתטיקה אינטגרטיבית

מהו צלוליט ומהם הגורמים להיווצרותו? צלוליט הוא למעשה הצטברות שומן תת עורי אשר זרימת הדם לרקמה בה הוא נמצא אינה טובה דיה. שכבת השומן הזו כלואה מתחת לשכבת הדרמיס, והיא מוקפת בנוזלים המכילים רעלנים. ככל שהתאים ממשיכים להתנפח הם נדחסים האחד אל השני וכתוצאה מכך מפעילים לחץ על כלי הדם המובילים אליהם, סיבי הקולגן ברקמת החיבור מתקצרים והצלוליט מופיע על פני העור בצורת בליטות ושקעים. מה שנקרא "מראה של קליפת תפוז". ישנם גורמים רבים להיווצרותו – גנטיקה, בעיה הורמונלית, תזונה לקויה של מזונות מעובדים, שתיית מים לא מספקת ואורח החיים המודרני הכולל לא פעם הליכה בעקבים גבוהים ובבגדים צמודים מדי, כמו גם מצבי ישיבה או עמידה ממושכים הגורמים לזרימת דם לקויה. האם פעילות גופנית תעלים את הצלוליט? ובכן, התשובה הקצרה היא לא. בעוד שתזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית טובות לבריאות הכללית ולאיכות החיים, אין בכוחן להשפיע על הצלוליט ולהשיב לעור את מרקמו החלק והיפה. מאחר ומדובר בנושא אשר מטריד נשים רבות, אין זה מפתיע כי נדמה שהאפשרויות המוצעות הן בלתי מוגבלות, וחיפוש אינטרנטי יעלה מגוון של תרגילי חיטוב המתחייבים להעלים את מרקם ה"תפוז", כפי שנוהגים לכנות את הצלוליט – אך גם התמדה עיקשת בהם לא תחליק את עורכן, וחשוב לדעת זאת מראש על מנת להימנע מאכזבות ועגמת נפש. זה המקום לציין שאין כיום טיפול שמבטיח העלמה מלאה של הצלוליט מהסיבה הפשוטה שגוף האישה ממשיך לייצר צלוליט. עם השנים פותחו שיטות טכנולוגיות שונות לטיפול בצלוליט. חלקם יעילים יותר ותוצאות הטיפול ניכרות וחלקם פחות. אף על פי שתזונה נכונה ופעילות גופנית יכולות לעזור לירידה במשקל, עדיין בעזרתן לא ניתן להיפטר מצלוליט. אם כן מה ניתן לעשות? הטיפים שכן עובדים, הם בעיקר טיפים למניעה וחשובים למי שרוצה לשמור על אורח חיים בריא:

בעוד שתזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית טובות לבריאות הכללית ולאיכות החיים, אין בכוחן להשפיע על הצלוליט ולהשיב לעור את מרקמו החלק והיפה.

כוסות 8/12- • שתיית מים מרובה, מומלץ לשתות כ מהגוף 60%- מים ביום. מחקרים מצביעים על כך שכ שלנו מורכב ממים. המים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף – כמו למשל למניעה של אבנים בכליות, למניעת עצירות ולשמירה על רמת לחות נאותה בעור. כדאי לדעת כי עור מיובש הוא אחד מסממני תופעת הצלוליט. • להימנע משתיית משקאות ממותקים מכילי צבעים וטעמים מלאכותיים. מרבית המזונות המעובדים מכילים חומרי שימור מזיקים לבריאות, וזאת על מנת להאריך את חיי המדף שלהם. כמו כן הם מכילים צבעים וטעמים מלאכותיים ובקיצור כימיכלים כדי לקסום לצרכן הפוטנציאלי . ממומלץ בהחלט להימנע מצריכתם או לפחות להמעיט את הצריכה ככל האפשר.

21 0

www.yofi.info