מגזין יופי | 51

לא לפגוע בשכבת השומן הטבעית של הקרקפת שחיונית לבריאותו ולמראהו המבריק והמלא חיים. כמו כן, מומלץ להקפיד על התאמת מוצרי שיער כמו שמפו, מסכה וסרום, לסוג השיער הספציפי (יבש, צבוע, דליל, מוחלק, מתולתל). שתייה מרובה ותזונה מאוזנת תחושתהצמאבחורף לאמורגשתכפי שהיאמורגשת בקיץ. עם זאת, הגוף זקוק ללחויות הקשורות בקשר ישיר למראה הכללי של השיער. כאשר התזונה לקויה, זקיק השיער נחלש, מה שגורם בהמשך לנשירת שיער, שבירתו ולמראה שיער דהוי וחסר חיים. חוסרים תזונתיים ייראו בראש ובראשונה על העור, הציפורניים והשיער. נסו להרבות בשתיית נוזלים ללא קפאין, כגון מים, מים עם לימון וחליטות צמחים. כמו כן, השתדלו לאכול מאכלים עתירי חומצות שומן חיוניות כמו סלומון, אבוקדו ושמן זית, וכן מאכלים עשירים בברזל, כגון עלים ירוקים, זרעים, דגנים מלאים וחלבונים הנמצאים במאכלים כדוגמת עדשים, קינואה ועוד. חשוב להבין שלעיתים עם כל הרצון להציל את השיער הקיים, חייבים להכיר בעובדה שהשיער עבר טראומה קשה מידי ולא ניתן להבריא אותו. במקרה כזה חשוב לגזור את השיער הפגום ולהתנחם בעובדה ששיער הוא רק שיער ותמיד 9 יצמח מחדש.

אט אט לחזק ובריא יותר. עם זאת, ישנן פעולות שעם התמדה וסבלנות יביאו לשיפור ניכר באיכות ובנראות ולצמיחתו של שיער חדש ובריא. הפחתת שימוש במכשירי ייבוש שיער כאמור שינויי טמפרטורה קיצוניים גורמים למעטפת השערה להינזק, רצוי להפחית עד כמה שניתן שימוש במכשירי חימום חשמליים כדוגמת מייבשי שיער, מחליקים ומסלסלים. באם הינכם משתמשים בכל זאת, נסו לא להשתמש על דרגת חום מקסימאלית. כמו כן, ניתן להתיז או למרוח על השיער מוצרים ייעודיים שמצפים את השערה בשכבת הגנה ושומרים עליה מפני החום טרם הייבוש. הימנעות מתכשירים המכילים מלחים מוצרים שמכילים מלחים אומנם מנקים ביסודיות את השיער ואת הקרקפת, אך במקביל מייבשים את השיערה ופוגעים בה. ידוע לכל כי שמפו ותכשירים ללא מלחים חשובים במיוחד בכדי לשמר החלקות שנעשות בשיער, אך למעשה מלח מזיק לכל סוגי השיער, לא רק לכזה שעבר החלקה, כך שעדיף להימנע ממנו. יתרה מכך, גם במים רגילים יש מלחים ואבנית שעלולים לחדור לשיערה ולייבש אותה ולכן חשוב לאחר חפיפה לייבש את השיער ולא ללכת לישון עם שיער רטוב. חפיפות תכופות מדי חשוב לא להגזים עם תדירות חפיפת השיער בכדי

Freepik : אילוסטרציות 25 0

www.yof i .info