מגזין יופי | 31

לטיפול אופטימלי באזור העיניים, יש להקפיד על מספר כללים חשובים:

Image by Daniel Roberts from Pixabay

• הימנעו מחשיפה למסכים סמוך לשינה ועם הקימה. האנשים החשובים לכם יחכו בסבלנות ואת החדשות אתם לצערכם לא תוכלו לפספס במהלך היום. השתדלו להטעין את הטלפון מחוץ לחדר השינה שלכם (זה הזמן לחזור לשעות מעורר ישן וטוב…) ולהימנע מהכנסת מסכי טלוויזיה לתוך חדר השינה. תתפלאו כמה "דיאטת המסכים" הזו תייצר לכם זמן איכות וגם, כמובן, תשמור על בריאות העיניים. שעות שינה בלילה - 7 • הקפידו על מינימום של "שנת יופי" אינו רק ביטוי, זו מציאות. • תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון, מזונות על והקפדה על נוגדי חימצון - ישפרו דרמטית את מראה העור, מצב הרוח והחיוניות שלכם. נסו מתכונים חדים הכוללים פירות, ירקות ירוקים, דגים, פירות יער, אגוזים, דגנים ושומן מן הצומח. מים. מים 60% • מים. גופינו מורכב מלמעלה מ גורמים לכל המערכות בגופינו לעבוד טוב יותר ליטר ביום - 3 ויעיל יותר - יש צורך להוסיף על כך? והעור נראה חלום. • הפחיתו סטרס - סטרס משפיע מיידית על מראה

עור העיניים (רק חישבו כמה פעמים שאלו אתכן "מה קרה?" או "את עייפה?" כשהייתן בסטרס) - קחו רגע למדיטציה, להליכה קצרה בטבע, אימון ספורט או מקלחת מרעננת - והקפידו על כך דקות כל יום - תראו שיפור כבר לאחר 10 לפחות מספר ימים. • שגרת טיפוח למוצרים יעודיים לאזור העיניים, קרם הגנה ספציפי לאזור הרגיש הזה וכזה המונע "גלישות" צורבות לתוך העין - תשפר פלאים את מראה העיניים והעפעפיים ותגרום לך להרגיש רעננה יותר, זוהרת יותר, חיונית יותר - ולהיראות 9 בהתאם.

Image by Tumisu from Pixabay

29 0

www.yof i .info