מגזין יופי | 19

על מנת למנוע את הפגיעה בעור חשוב לספק לו נוגדי חמצון, שיגנו על תאי העור מפני הרדיקלים החופשיים, שרמתם עולה משמעותית במצבי סטרס

וחסר בביוטין גורם לדלקות עור, לפגיעה בבריאות העור ולדלקות עור כגון סבוריאה. כדי לספק לעור את הרכיבים הנחוצים לו להפחתת הסטרס חשוב לשלב בין תזונה בריאה ומאוזנת לבין שמירה על שגרת טיפול בעור, באמצעותתכשיריםקוסמטיים ייעודייםשמכילים A . נוגדי חמצון, כגון ויטמיני , B רכיבים נוגדי חמצון וויטמיני , נמצאים בצמחים, בירקות ובפירות, במינרלים סלניום C ו- E וחומצה אלפא 10 Q ואבץ, ובחומרים נוספים, כמו קו-אנזים B 1 מצויים במזונות רבים. לדוגמה, ויטמין B ליפואית. ויטמיני 5 B מצוי בדגנים מלאים, אורז מלא וקטניות, וכך גם ויטמיני : בעיקר בכבד, בבשר, בביצים, בחלב B 12 ו־ B 2, B 3 ; ויטמיני 6 B ו- 9 ובמוצרי חלב מירב בן יקר HL מנהלת הדרכה במותג הקוסמטיקה המקצועית pixabay : אילוסטרציה

בעל גוון אפרפר ולא בריא, רגישות יתר ונטייה לדלקות שונות. הטיפול בעור הסובל מתסמיני לחץ וסטרס מתבסס בעיקר על הרגעת העור וחיזוק מערכת ההגנה הטבעית של העור וזאת על מנת למנוע נזקים בלתי הפיכים ולשפר את מראהו באופן מיידי. אז מה עושים? על מנת למנוע את הפגיעה בעור חשוב לספק לו נוגדי חמצון, שיגנו על תאי העור מפני הרדיקלים החופשיים, שרמתם עולה משמעותית במצבי סטרס. כמו כן, חשוב – אשר ממלאים תפקיד B לספק לעור ויטמינים מקבוצת חשוב באיזון מערכת העצבים ובהפחתת סטרס. חסר בוויטמינים אלו יתבטא במראה העור ובמרקמו. לדוגמה, עלול לגרום לדלקות, לאקנה ולגרד בעור, 2 B חסר בוויטמין

0 24

www.yofi.info