מגזין יופי | 16

. שני העשורים הראשונים לחיינו הם 1 צוהר ההזדמנות הם צוהר ההזדמנות העיקרי לבניה 10-18 גילאי מיטבית של העצמות, השיניים ומערכות הורמונליות, עצביות ועוד חיוניות, שילוו אותנו כל חיינו. המטרה היא להתייחס לצריכת הסידן בגילאים אלה כ"רפואה מונעת", שתקנה לנו נקודת מוצא גבוהה יותר בריאותית - ז"אשנים ארוכות יותר של בריאותמיטבית לפני תחילתם של תסמיני הגיל השונים. . מניעת השמנה 2 תזונה עשירה בסידן תורמת לתהליך של ירידה במשקל. כמות מספקת של סידן בגוף מקטינה את הצטברות השומן בגוף בזכות היותו מעורב בתהליך ייצור החום בגוף המתבצע על ידי פירוק השומן ובכך בתקופת ההיריון מסייע הסידן בבניית מערכת השלד, השרירים, תפקוד הלב והיווצרות השיניים אצל העובר. חסר בסידן זמין יביא לצריכתו ממאגרי הסידן של האם, תהליך שעלול לייצר נזק במידה וימשך לאורך זמן. . מסייע בטיפולי שיניים שיקומיים 4 הגוף זקוק לסידן לצורך בניית השיניים ושמירתם. עצם הלסת הינה עצם כמו כל העצמות בגוף ולכן יש צורך בסידן על מנת לחזק אותה. מומלץ לצרוך סידן בעל יכולת ספיגה גבוהה ומהירה לפני, במהלך, ולאחר טיפולי שיניים לחיזוק העצם, לזירוז ההחלמה ולהקלה על הכאבים. . מקל על שרירים תפוסים ומקצר זמן שיקום 5 הגוף לאחר ספורט אינטנסיבי הסידן חשוב מאוד לספורטאים חובבים ומקצועיים בפרט. בין תפקידי הסידן חיזוק העצמות, מניעה של שברי מאמץ, כאבי עצמות, כאבי מפרקים, והתכווצויות שרירים. חוסר בסידן יכול לעכב התאוששות העצם והשריר לאחר מאמץ ולחולל כאבים לאורך זמן. . מפיג מתחים 6 מחסור סידן בגוף יכול לגרום לנדודי שינה ועצבנות. בשל כך רבים מקפידים לצרוך מזונות עשירים בסידן או תוסף, במהלך הערב ולפני השינה. עובדות שאולי לא הכרת על סידן 6 * המידע מובא כשרות לציבור. מומלץ להיוועץ עם רופא או מטפל. 1700-70-9524 : שירות לקוחות www.density-calcium.co.il : אתר מאיץ את תהליך הירידה במשקל. . חיוני להתפתחות העובר 3

אושיית היופי קארין דנסקי משתפת פעולה עם דנסטי. יחזקאלי, איפור: שרון מימון צילום: שי

29 0

www.yofi.info

Made with FlippingBook Ebook Creator