פתח תקווה | קתדרה

מיינדפולנס לאיזון אכילה ומשקל מנחה: גב' יעל חן רביע - תזונאית קלינית, מנחת קבוצות ומאמנת מוסמכת איש 25- מס' המקומות בקורס מוגבל ל

₪ 550 | מפגשים 10 | 10:30 - 9:00 ימי חמישי, סדנה לשינוי הרגלי אכילה ויישום תזונה בריאה בחיי היום יום דרך הקשבה לגוף ותרגול אכילה קשובה לבריאות הגוף והנפש. הסדנה תעסוק באכילה רגשית ובתזונה בריאה מותאמת אישית דרך הקשבה לגוף ולשינויי התנהגויות אכילה "אוטומטיות".

תאריכי המפגשים:

21.11.24

14.11.24

7.11.24

12.12.24

5.12.24

28.11.24

16.1.25

9.1.25

19.12.24

23.1.25

אוריינות דיגיטלית לגיל השלישי עמותת תפוח "מחוברים לחיים" - מיזם ארצי לצמצום הפער הדיגיטלי לגיל השלישי ₪ 300 | מפגשים 6 | 10:30 - 9:00 ימי חמישי, הצורך להבין ולהתמצא בסביבות הטכנולוגיות: במחשב, בטלפון הסלולרי ובאינטרנט מכונה אוריינות דיגיטלית. אוריינות דיגיטלית הפכה למיומנות חשובה בעידן המודרני והיא חיונית לכל אדם ובכל גיל; היכולת לנווט בבטחה וביעילות בסביבה דיגיטלית מאפשרת לאנשים ללמוד ולהשכיל, לקיים קשרים חברתיים ולנהל את חיי היומיום: הזמנת תור לרופא, טיסה או נופש, שיח ושיתוף תכנים בקבוצת הווטאספ המשפחתית, הזמנת כרטיסים לאירועים ופעילויות שונות ועוד. בשישה מפגשים ראשוניים נערוך היכרות עם ממשק הטלפון החכם ונלמד שימושי סמארטפון בסיסיים, גלישה והורדת אפליקציות שימושיות, ואף נלמד כיצד לערוך קניות ברשת בצורה קלה ובטוחה.

תאריכי המפגשים: 7.11.24

21.11.24

14.11.24

12.12.24

5.12.24

28.11.24

18