המרכז הקהילתי כפר יונה | חוגים ופעילות 2022-2023

56

מחלקת הספורט

שיטת אימון לחיזוק שרירי הליבה תוך התמקדות בגמישות, וחיזוק פילאטיס טיפוח היציבה ויכולת תנועתית. הזרימה בשיעור והמעברים מתרגיל לתרגיל גורמים להנעה ולהנאה. 052-2584514 אורלי מורבניק מדריכה:

מחיר ₪ 135

יום ד'

יום א'

מרכז קהילתי | 8:00-9:00

מרכז קהילתי | 8:00-9:00

₪ 220

אולם שרונה | 20:30-21:30

אולם שרונה | 20:30-21:30

יעזור לכם להתחזק, להתגמש, ולשפר את היציבה פילאטיס לגיל השלישי להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה יותר בגוף בעזרת אימון פילאטיס. עיקר המיקוד בשיטת זו אימון הוא בחיזוק שרירי הליבה, תוך כדי מתיחות. 054-2584514 אורלי מורבניק מדריכה:

מחיר ₪ 135

יום א' ו-ד'

אולם שרונה | 8:00-9:00