המרכז הקהילתי כפר יונה | חוגים ופעילות 2022-2023
56
מחלקת הספורט
שיטת אימון לחיזוק שרירי הליבה תוך התמקדות בגמישות, וחיזוק פילאטיס טיפוח היציבה ויכולת תנועתית. הזרימה בשיעור והמעברים מתרגיל לתרגיל גורמים להנעה ולהנאה. 052-2584514 אורלי מורבניק מדריכה:
מחיר ₪ 135
יום ד'
יום א'
מרכז קהילתי | 8:00-9:00
מרכז קהילתי | 8:00-9:00
₪ 220
אולם שרונה | 20:30-21:30
אולם שרונה | 20:30-21:30
יעזור לכם להתחזק, להתגמש, ולשפר את היציבה פילאטיס לגיל השלישי להתחזק, להתגמש, לשפר את היציבה ולפתח שליטה טובה יותר בגוף בעזרת אימון פילאטיס. עיקר המיקוד בשיטת זו אימון הוא בחיזוק שרירי הליבה, תוך כדי מתיחות. 054-2584514 אורלי מורבניק מדריכה:
מחיר ₪ 135
יום א' ו-ד'
אולם שרונה | 8:00-9:00
Made with FlippingBook PDF to HTML5