גמלאון | ביטאון גמלאי התעשייה האווירית

131 גיליון

מסקנות

פחותה גורמות לירידה בפעילות הגופנית ובכושר גופני - שני פרמטרים בעלי השפעה של ממש על אורך החיים. לפי סברה אחרת, מרחב חיים מצומצם משקף גורמים פתולוגיים שמשפיעים על הסיכוי לתמותה - למשל מחלה (שעדיין אין לה ביטוי קליני), ירידה בפעילות השריר והפרעות במערכות גוף אחרות. כך, מרחב החיים הוא סמן ביולוגי של הזדקנות, שכן הוא משקף ירידה בתפקוד. צמצום מרחב החיים יכול לשקף גם התאמה לרזרבות המידלדלות של הגוף, ויותר מזה - רמה נמוכה של תמיכה (אין מי שייקח את המבוגר אל מחוץ לסביבתו הקרובה), של יכולת מנטלית (אין מודעות לחשיבות היציאה אל מחוץ לסביבה הקרובה) ושל מצב נפשי ורגשי (אין חשק לצאת אל מחוץ לסביבה הקרובה).

373 במשך שלוש שנות מעקב נפטרו מהנבדקים. שליש מבעיות לב וכלי דם, שליש מסרטן, שליש מסיבות אחרות. במחקר נמצא קשר חזק בין ירידה במרחב החיים לבין עלייה בתמותה שלא מסרטן. רגע, איך יכול מרחב החיים לנבא את אורך החיים? במחקר נמצא קשר מובהק בין ציון נמוך לעלייה בתמותה. מרחב החיים נותן, אם כך, מידע ייחודי לגבי הסיכוי לתמותה בגיל זקנה. לגברים שקיבלו ציון נמוך היו מאפיינים רבים של שבריריות: חולשה, תנועה איטית, פעילות גופנית מופחתת, ולעיתים קרובות הם נזקקו לעזרה לביצוע משימות הכרוכות בתנועה בבית ומחוצה לו. לפי אחת הסברות, תנועה פחותה ועצמאות

מהמחקר המדובר עולה שהמדד שנקרא "מרחב חיים" מעניק מידע ייחודי בנוגע לסיכון למוות בתוך זמן קצר. הסיכון לתמותה ברמות הניקוד נקודות) קטן פי 120-100( הגבוהות מהסיכון לתמותה ברמות הניקוד 10 נקודות). 20-0( הנמוכות מדד תנועה אחר, שידוע כבר זמן רב ביכולתו לנבא תמותה, הוא מהירות ההליכה, ועתה מצטרף אליו מדד מהימן נוסף שמעיד על מצבו של האדם המבוגר. מהדברים האלה עולה תהייה שמצריכה בירור: האם הגדלת מרחב החיים של המבוגרים באמצעים מלאכותיים - למשל באמצעות הוצאתו לטיולים - תדחה את בוא המוות? ממחקרים בהיקף מצומצם שנעשו עד כה עולה שהתשובה לשאלה הזאת היא חיובית. בכל מקרה, המסקנה העולה מהדברים האלה היא שיש לעודד את האדם המבוגר להרבות בתנועה לא רק בבית ובסביבתו הקרובה, אלא גם בסביבה המרוחקת ממקום המגורים.

40