קורה בחריש | מידע ועדכונים מעיריית חריש

מידע ועדכונים מעיריית חריש | קורה בחריש

9

מידע ועדכונים

רחלי נבות-אלירז עם צוות השפ"ח

תחושת מצוקה ולחץ. לאלו עם נטיית חרדה, העיסוק המתמיד בחדשות עלול להעצים את החוויה. כדאי לצמצם ולווסת את הצפייה של ילדים צעירים ולשוחח עם המתבגרים על הנ - זקים של החשיפה המוגברת. י � . לשמר על שגרה ככל הנ 4 השגרה מייצרת תחושת תן – ביטחון. חשוב ליצור שגרה יומית בקרב כל מי שגר בבית, שתבטא פעילות יומיומית ולא שגרת סופ"ש וחופש. השג - רה מייצרת אמירה שלמרות שהרבה דברים משתנים כרגע ישנם עוד חלקים רבים בחיינו שנשארו ומהווים עוגן ונקודת אחיזה. . פעילויות ומתן תפקידים – 5 מתן תפקידים - גם אם קטנים - מחזקים את תחושת המסוג - לות והיכולת לנהל מצבים. ני - תן לשקול תפקידים הקשורים בסידור הבית, הכנת אוכל, יצי -

רה, קשר עם המשפחה והסבי - בה באמצעים טכנולוגיים.

צוות הפסיכולוגים של עיריית חריש כאן בשבילכם בכל אמצעי המדיה השונים קו חם לתושבי חריש – קו פתוח 04-6186088 לשאלות 24/7 ניתן לקבל הדרכת הורים באופן קבוצתי או פרטני דרך אפליקציית . zoom פנייה ישירה לפסיכולוגים דרך 052- וואטסאפ שפ"ח במספר או בדוא"ל: 6292531 maz . shapach @ harish . muni . il קיום קבוצות תמיכה משותפות לתלמידים בפורום הנדרש (מורה/ . zoom יועצת/ פסיכולוג) דרך שאלות ותשובת לוואטסאפ במספר: 052-6292531 מידע נוסף מופיע באתר העירייה. המידע של השירות הפסיכולוגי החינוכי מונגש ומועבר גם לציבור החרדי בחריש באמצעות "טלמסר".

. חיזוק קשרים חברתיים – 6 עם הגברת ההנחיות לבידוד ביתי קיים סיכון לתחושת בדי - דות. יש לעשות הכל כדי לבסס קשרים חברתיים באמצעות אמצעים טכנולוגיים כגון שי - חות וידאו. . תשומת לב ומתן לגיטימציה 7 לכל טווח התחושות והרגשות כל תגובה וקושי כעת כגון – הרטבת לילה, פחד, קשיי שי - נה, שינוי בתיאבון ואי שקט הם תגובה נורמלית למצב הח - דש המפגיש אותנו עם חוסר וודאות. אפשרו לילד לשתף אתכם, אל תבטלו את הרגשות. שאלו מה יכול לעזור במצב המורכב, למדו לבצע נשימות עמוקות ותרגלו אתו את זה. הציעו הסחות דעת ושדרו מסר חיובי כגון משפטים מחזקים שניתן לתלות בבית.