עיריית חריש | פעילויות וחוגים
מאמי יוגה
יוגה נשית
מפגשיםשלאימהות ותינוקות 6 "סדנתמאמי יוגה" – בזמן של מגע, תנועה, שחרור והרבה כיף. זוהי סדנה עשירה ואיכותית, בה נעמיק את הידע שלנו על הקטנטנים. המגע ותרגילי התנועה יעזרו להם לישון טוב יותר, לספוג טוב יותר את המזון, להשיג את אבני הדרך הבסיסיות ולפתח את המערכות השונות בגופם: מערכת העיכול, שלד-שריר, מערכת החיסון ושאר המערכות. לנו האימהות, זהו זמן של התבוננות ושיקום הגוף אחרי הלידה, רגעים של יחד עם עוד אימהות, רגעים של שיתוף ושל הבנה שעוד אימהות מתמודדות עם אותם אתגרים.
שיעורי יוגה שמים דגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את כל שרירי הגוף והמפרקים, משפר את היציבה והבריאות ומביא לשקט ושלווה. היוגה מייצרת עוגן פנימי ושומרת על בריאות הגוף והנפש. מתאים לנשים בכל גיל ובכל מצב. אין צורך בניסיון.
בתיאום ויצירת קשר מראש עם המדריכה, ומותנה במינימום משתתפות.
ענת מרגולין
ענת מרגולין
050-6791943
050-6791943
anatyaniv1@gmail.com
anatyaniv1@gmail.com
שנים למבוגרים ולילדים 17 מדריכת יוגה ותנועה כ בגילים שונים ומנחה סדנאות מאמי יוגה לאימהות ותינוקות.
שנים למבוגרים ולילדים בגילים 17 מדריכת יוגה ותנועה כ שונים ומנחה סדנאות מאמי יוגה לאימהות ותינוקות.
סטודיו גפן | 10:00 | ' יום ה ₪ 360 מחיר
מרכז תרבות ופנאי / סטודיו מרכז קהילה | לנשים ₪ 260 / ₪ 210 / ₪ 150 מחיר לחודש: | | בצוותא
Made with FlippingBook - Online catalogs