EL AL | Atmosphere

המדריך I צ’ק אין

טיפים לאריזת תיק כוננות קיץ: עזרה ראשונה לחופשה בחו"ל בטרק בהרי האלפים, בחופשת בטן־גב ביוון, בספארי בטנזניה או בטיול בבירה אירופית – תיק עזרה ראשונה הוא מאסט היכן שלא תהיו. מה צריך לקחת בו, איך לשמור את התרופות וממה להיזהר - מומחי "חברים לרפואה", ארגון הגג הגדול בישראל להנגשת תרופות, עם / נאוה מרטון המדריך שמסביר איך לעשות את זה נכון ועל הדרך גם לתרום לאדם ולסביבה

תכולתו של תיק מה לוקחים? 01 עזרה ראשונה תלויה בטיב ובסגנון הטיול, באורכו הצפוי וכמובן בהרכב המשתתפים בו (עם ילדים או מבוגרים). תיק בסיסי צריך לתת מענה לפציעות שטחיות ולכלול: חומר חיטוי (פולידין בנוזל או במשחה), פלסטרים, פינצטה, מספרי ציפורניים, פד גזה לחבישה, מד חום ותרופות להורדת חום וכאבים מותאמות לגיל. בנוסף, רצוי להצטייד בתרופות בסיסיות לבעיות מעיים (שלשולים/בחילות והקאות השכיחים בקיץ), תכשירים נגד יתושים, וכמובן בתרופות ובתכשירים שונים שהינכם נוטלים באופן קבוע (נגד כאבים, גלולות נגד הריון וכדומה). את התרופות יש במה אורזים? 02 לשנע בתיק ייעודי, רצוי כזה שמבודד טמפרטורה. ניתן ואף רצוי ליטול בתיק היד תרופות חיוניות חשובות כדי לא להיתקע בלעדיהן, במקרה שהמזוודה תלך לאיבוד למשל. שמרו על התרופות באריזתן המקורית. על האריזה מופיעים התאריך שבו פג תוקפן וגם הטמפרטורה המקסימלית לשמירה נכונה של התרופה הספציפית. באריזה נמצא גם העלון לצרכן עם אופן השימוש הנכון בתרופה. בנוסף, שמירה באריזה מונעת בלבול מסוכן בין תרופות או תכשירים שונים. זכרו לסנכרן את מתי נוטלים? 03 הזמנים הקבועים של נטילת התרופה עם לו"ז הטיסות והטיול הצפוי, שעלולים לשבש את סדר היום ולגרום לשכחה. בהקשר זה, ממש כמו בשגרה, גם בטיול או בטיסה - הפתרון הטוב

לשינוי בטעמה. אם חלו שינויים כאלו לא מומלץ להשתמש בה. ובדיוק כמו בבית, אם אתם נוסעים עם ילדים – שמרו את התרופות במקום שאינו נגיש להם. מה עושים עם התרופות 05 סידרתם את תיק שנשארו? העזרה הראשונה ומצאתם בארון הביתי תרופות מיותרות? אל תזרקו אותן. התרופות שאתם לא צריכים יכולות להציל מישהו אחר. גם בתרופות כרוניות, יומיומיות וזולות, יש אנשים שעבורם הבחירה בין לחם לבין התרופה שאתם עומדים לזרוק היא בחירה שאינה מובנית מאליה. בנוסף, החומרים הפעילים שמתפרקים מהתרופות מחלחלים למי התהום, פוגעים בחקלאות, במזון ובבעלי החיים ועלולים לפגוע גם בבריאות ילדינו. לכן, חשוב למסור את התרופות העודפות לאחד מוקדי האיסוף של "חברים 1,000־ מ לרפואה" בפריסה ארצית רחבה (*כולל תיבה ייעודית בכל סניפי רשת הסופר פארם). שם ידאגו להעביר את התרופות שראויות לשימוש הלאה - למי שצריך, ללא עלות, ולהשמיד את התרופות שאינן מתאימות לשימוש ב"השמדה ירוקה" ידידותית לסביבה. עמותת "חברים לרפואה" קמה מתוך חזון לתת תרופה לכל מי שזקוק לה, והיא היום ארגון הגג הגדול בתחומו לסיוע בתרופות - החל מתרופות בסיסיות ועד לתרופות יקרות שאינן בסל הבריאות. עשרות אלפי חולים מקבלים מדי חודש סיוע בתרופות, המגיעות מעודפי תרופות הנתרמים על ידי אנשים פרטיים ומשיתופי פעולה עם חברות haverim.org.il התרופות. מידע מלא באתר

ביותר למניעת שכחה של נטילת התרופה במועד הוא לשלב את נטילתה בשגרת היום בהתאם להוראות (למשל, ישר אחרי ארוחת הבוקר). בנוסף, מומלץ ליצור התראה או תזכורת בסלולרי. לא להשאיר ממה להיזהר? 04 תרופות ברכב - גם לא לשעה קלה – גם לא כדורים נגד כאבי ראש, למשל, שנוטלים באופן רנדומלי בעת הצורך. הרכב מתחמם בקיץ לטמפרטורות מאוד קיצוניות, המדמות חימום בתנור, והחום הגבוה עלול לפגום באיכות התרופה. אם קרה ונשכחו ברכב תרופות, יש להשמיד אותן ולרכוש אחרות במקומן. גם אם הקפדתם על שמירה נאותה של התרופה, עדיין תמיד ייתכן שהיא נפגמה מסיבה זו או אחרת, ולכן חשוב מאוד לשים לב לשינוי במראה, במרקם, או בצבע של התרופה, ואפילו

2024 יולי אטמוספירה

18