EL AL | Atmosphere

• הפרשה מהפטמה (שאינה קשורה להנקה) • גוש בבית השחי • נפיחות בבית השחי רוב השינויים המתגלים בשד חשוב לזכור: אינם מצביעים על הימצאות גידול סרטני, אך בכל מקרה של תופעה בלתי שגרתית, יש לפנות לרופא/ה כדי לבדוק אותה ולברר את טיבה. בדיקה גנטית לאבחון גורם סיכון תורשתי נשים יהודיות בריאות ממוצא אשכנזי, גם חלקי, זכאיות (לפי הצהרה עצמית) לבדיקת דם לגילוי נשאות למוטציות בגנים במסגרת סל הבריאות. BRCA2־ ו BRCA1 הזכאות תקפה גם אם אין היסטוריה משפחתית ואינה מחייבת ייעוץ גנטי מקדים. בדיקה זו מבוצעת פעם אחת במהלך חיי המטופלת. ההמלצה לאישה, שקרובת משפחה שלה מדרגה ראשונה חלתה בסרטן שד או שחלה, היא לקבל מרופא המשפחה הפניה לייעוץ גנטי. במסגרת הייעוץ, תתקבל החלטה אם על האישה לבצע בדיקה גנטית לשלילת גורם סיכון תורשתי למחלה או למציאתו. אישה שחלתה בסרטן שד או שחלה, ובייחוד אם יש לה היסטוריה משפחתית, חשוב שתפנה לייעוץ גנטי שבעקבותיו יוחלט אם יש צורך בבדיקה גנטית. התשובה עשויה להשפיע על אופן הטיפול שיוצע לה והיא תוכל לשקול אפשרויות להפחתת הסיכון שלה. אורח חיים בריא מפחית סיכון אורח חיים בריא יכול להפחית את הסיכון לסרטן השד בעתיד. כיצד תאמצי אורח חיים בריא? הקפידי לשלב פעילות פעילות גופנית: גופנית בשגרת היומיום. מומלץ לבצע 30 פעילות גופנית מתונה של לפחות דקות, במשך רוב ימות השבוע. חשוב לזכור כי כל פעילות, ולו המעטה ביותר, עדיפה על חוסר פעילות. המעיטי באכילת פחות אדום ומעובד: בשר אדום ומזון מעובד, מעושן, מטוגן, מלוח ומשומר. הימנעי מצריכה עודפת של משקל תקין: קלוריות ושמרי על משקל גוף תקין.

ביותר לזיהוי גידול סרטני בשד בשלביו המוקדמים, עוד לפני שניתן לזהות אותו במישוש ידני. אבחון מוקדם מציל חיים כלל אצבע חשוב בכל הנוגע למחלות הסרטן: ככל שהגילוי מוקדם יותר – סיכויי הריפוי טובים יותר! ביוזמת האגודה למלחמה בסרטן נהוגה בישראל תוכנית סריקה בממוגרפיה לנשים הנמצאות בסיכון רגיל, בשיתוף משרד הבריאות וכל קופות החולים. במסגרת התוכנית, נשים בגיל מקבלות זימון לביצוע הבדיקה. 74 עד 50 שיעור ההיענות לביצוע הבדיקה בישראל .OECD־ הוא מהגבוהים במדינות ה מי צריכות להיבדק? • מומלץ לבצע .50 נשים שעברו את גיל אחת לשנתיים בדיקת ממוגרפיה. • מומלץ נשים הנמצאות בסיכון גבוה. לבצע בדיקת ממוגרפיה פעם בשנה, או קודם לכן, בהתאם 40 מגיל להמלצת הרופא/ה. • נשים שאובחנו כנשאיות גנטיות. בנוסף MRI מומלץ לבצע בדיקת לבדיקת הממוגרפיה. סימנים מוקדמים המסייעים לאבחון 50 ההמלצה היא לכל אישה מגיל לעבור בדיקת ממוגרפיה אחת 74 ועד לשנתיים. יחד עם זאת, בכל גיל ובכל מצב - גם בעת היריון או הנקה - אם את מרגישה גוש או שינוי בשד פני בהקדם • שינוי בצורה או בגודל השד • שקע או בליטה בעור השד • גירוד עקשני שאינו חולף בשד • אי־נוחות או כאבים (תופעה שאינה שכיחה) בשד • הופעת אודם וחום בשד, ללא קשר להנקה או לזיהום • הופעה של ורידים בולטים או מורחבים בשד • פטמה ששקעה פנימה לאחרונה • גוש בפטמה • פצע שלא מחלים או אקזמה (פריחה) שאינה חולפת בפטמה לבירור רפואי אצל הרופאה. לאילו סימנים חשוב לשים לב? • גוש בשד

הגבילי את צריכת פחות אלכוהול: האלכוהול לעד מנה אחת ביום. לנשים בסיכון גבוה מומלץ להימנע לחלוטין מצריכת אלכוהול. שתי מים והגבילי צריכת יותר מים: משקאות ממותקים בסוכר ובממתיקים מלאכותיים. העישון מזיק לבריאות הימנעי מעישון: המעשנים ולבריאותם של המעשנים הפסיביים החשופים לעשן בסביבתם. הוכח מדעית כי הנקה מומלץ להיניק: ממושכת של חצי שנה עד שנה מפחיתה ■ את הסיכון לחלות בסרטן השד. למידע נוסף על פעילות הניידת ולצפייה במסלולה על פי תאריכים ביישובים השונים, היכנסי לאתר . לקביעת תור לבדיקת cancer.org.il ממוגרפיה בניידת אנא פני לסניף קופת החולים שלך. מנגישים את הבדיקה החשובה ניידת הממוגרפיה ניידת הממוגרפיה שיזמה ורכשה האגודה למלחמה בסרטן פועלת שנה, שבמהלכן נערכו 20 כבר מעל מאות אלפי בדיקות. פעילות ניידת הממוגרפיה נועדה לצמצם פערים בהיענות לבדיקת הממוגרפיה, החשובה לגילוי מוקדם של סרטן - בדיקה שבכוחה להציל חיים. מדובר בצמצום פערים שנדרש בין מגזרים שונים באוכלוסייה, וכן בין נשים המתגוררות בפריפריות חברתיות וגאוגרפיות. הניידת מופעלת על ידי צוות מקצועי של רשת בתי החולים אסותא, האחראי לביצוע בדיקות האבחון והפענוח.

למידע נוסף סרקו QR־ את קוד ה או היכנסו לאתר cancer.org.il

43 אטמוספירה 2022 אוקטובר