תשאלו את ברי | מדריך אסותא למטופלים בריאטריים
פעילות
אילו פעילויות מותר (ואסור) לבצע בשלושת החודשים הראשונים
מותר לי להתאמן? ככלל, אפשר להתחיל ללכת כבר מהיום הראשון לאחר הניתוח במקטעים של עשר דקות רצופות לפחות. משבוע לשבוע כדאי להגביר את משך ההליכה היומית דקות 30 ומספר הצעדים בהדרגה עד לכדי לפחות בכל יחידת אימון. לאחר תקופת התרגלות ותוך הקשבה ליכולת האישית הוסיפו פעילות אירובית נוספת: רכיבה על אופניים, אימון על מכשיר אליפטי, עלייה במדרגות, שחייה או ריקודים. לעניין אימוני כוח וביצוע תרגילי בטן, ההמלצה המקובלת הינה לחכות בין חודשיים לשלושה ממועד הניתוח עד להתחלת אימוני התנגדות. טרם ביצוע הפעילות מומלץ שימו לב: להתייעץ עם הרופא/ה המנתח/ת לגבי מגבלות אישיות והתוויות נגד לביצוע פעילות.
מותר לי לנהוג? יש לחזור לנהוג רק כשחשים שיכולת התגובה חזרה למצב הנורמלי ושלא נוטלים תרופות שיכולות להשפיע על הנהיגה.
מותר לי לקיים יחסים אינטימיים? אפשר לחזור לפעילות מינית כשאתם חשים במצב פיזי ורגשי יציב. שימו לב: חשוב להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת ועם רופא/ה מומחה/ית לגינקולוגיה ומיילדות להתאמת אמצעי המניעה הנכון ביותר עבורך.
מותר לי להיכנס להיריון? ההנחיה הרפואית המקובלת היא לחכות עם הניסיונות חודשים ממועד הניתוח. חשוב 18 ־ 12 להיכנס להיריון לדעת כי היריון לאחר ניתוח בריאטרי נחשב להיריון בסיכון בשל החשש לחסרים תזונתיים ולתופעות במערכת העיכול הקשורות לניתוח, לכן מעקב ההיריון נעשה על ידי צוות רב מקצועי הכולל רופא/ה מומחה/ית לרפואת נשים, מנתח/ת בריאטרי/ת ותזונאי/ת קליני/ת.
| 38
Made with FlippingBook Learn more on our blog