השבוע באשדוד | מו"ל: מנחם גלילי

השבוע קיבלתי פניה מיוחדת מקורא חמוד במיוחד, שביקש: ׳תני לנו טיפים איך לצאת מהבית עם רגיעה פנימית כל בוקר מחדש׳. וואלה נושא חשוב ובוער. מי מאיתנו הכל לטובה!! טור אישי מאת רות מזרחי לצאת מהבית כל בוקר ברוגע, יש דבר כזה?

מיסטיקה, טיפים וזוגיות

חג שבועות כבר כאן

לאה גבע

לא מכיר את המריבות של הבוקר, שגורמות לנו להגיע לעבודה עם דופק מהיר ולפעמים הורסות את כל היום שהופך להיות לחוץ ומשוגע ויש אפילו מי שסוחב את הרגשות השליליים עד החזרה הביתה וממשיך את היום בסבל לא יתואר. אכן, אולי לא נמציא את הגלגל, אך ניתן כמה עצות חשובות מניסיון של שנים ואולי אחת מהן תסייע לכם להפוך את היום החמוץ לחמצוץ. *נקודות תורפה* לפני הכל מציעה לאתר את נקודות התורפה. מה מרגיז אתכם בבוקר? מה מעכב אתכם? אני למשל גיליתי שאם אני קמה מאוחר קשה לי יותר ולכן קמה בחמש וחצי, מבצעת כמה מטלות שחוסכות לי זמן בצהריים וכך מגיעה לבית יותר רגוע ונקי. אם אצלכם זה הפוך, אין בעיה, אז תזמנו את סדר היום שלכם לפי הקצב והצרכים הספציפיים שלכם. *הכנה מראש* אין מה לעשות, אלו מילות המפתח. את מתעכבת לחפש בגדים? תכיני מהלילה. אתה מתעכב כי בא לך עוד קצת לישון? לך לישון מוקדם יותר וכוון שעןן מעורר. קמתם מוקדם אבל הילדים התחילו במריבות ששאבו את האנרגיות והזמן? בידקו למה וצרו שיגרה אחרת כבר מהערב, כולל הכנה מפורשת במילים: מחר קמים בשעה... עושים כך וכך... יוצאים בשעה... מי שלא יספיק יצטרך ברוגע, לא מתוך איום, לא מתוך לחץ. *לבחור מלחמות* אני מכירה מישהי שכל בוקר התחיל אצלה בכעס רב על כך שלא נותנים לה לשתות קפה ברןגע על הבוקר בבית. פעם התקרר ופעם בכלל לא הכינה, הצעתי לה לבחור אם היא יכולה לשתות קפה מוקדם יותר כשכולם עדיין ישנים, וליהנות משלווה באור ראשון, או בכלל לשתות אותו ברכב בדרך לעבודה עם מוזיקה טובה או במשרד כאשר עוד לא התחיל הלחץ. להתעקש דווקא על קפה בשעה שכולם כבר קמים והבית סיר לחץ? חבל. *לצמצם שאיבת אנרגיה* במסגרת איתור נקודות התורפה בוודאי מצאתם שיש מה או מי ששואבים מכם אנרגיה מיותרת בכל בוקר. יתכן שזה לא בכוונה, והם עצמם עייפים ועצבנים, אך זו לא אשמתכם. צמצמו מגע ואפשרויות לפריקת העצבים בקרבתכם בבוקר. לעיתים אפשר לצאת יותר מוקדם/ מאוחר כדי להימנע ממגע שלילי או פשוט לנהל שיחה אמיתית ולהסביר שאתם אוצים בוקר חיובי ורגוע ומקווים שגם הצד השני מוכן לעשות שינוי כדי שזה יקרה. *ואחרי שיצאתם* אומרים שכל עוד הנר דולק אפשר לתקן. לכן כל עוד השמש זורחת, ניתן לעשות שינוי ואל תוותרו על האפשרות לשפר את היום, להרגיע ולהירגע . לא משנה איך הוא התחיל, משנה מה תעשו איתו בהמשך. זו הבחירה שלכם! נשימה עמוקה, חיוך וקדימה, ליום . קסום של חלומות ומחשבות חיוביות אמן רות מזרחי, סופרת ילדים, כותבת תכנים אקדמאיים, ספרותיים, עיתונאיים, מקצועיים ולכל צורך, לחשיבה חיובית. NLP מרצה ומאמנת בשיטת הזמינו עכשיו את קובץ הסיפורים החדש: "המחברת הקסומה של ליבי", מיועד לכל המשפחה, מעודד ביטחון עצמי וחשיבה מחוץ לקופסה, כולל נושאים עכשוויים: הקורונה, אלרגיות, שיימינג, כעסים, 055-8819113 : אזעקות, מעבר דירה ועוד. משלוח חינם עד הבית. להזמנות

הר סיני לכבוד מתן תורה. רבים נוהגים לקשט באופן דומה גם את בתיהם, ולקשט בסלסלאות וזרי פרחים על הראש. התנ"ך מקשר את חג השבועות גם עם ימי הקציר והאסיף של הפירות הראשונים ומציין את הבאת ביכורי הפרי לבית המקדש כביטוי הודיה לקב"ה. * המנהג היהודי המוכר הוא אכילת מאכלי חלב [ודבש] בחג השבועות, והמחלבות הגדולות בארץ הפכו את חג השבועות לחג "שלהן" – הן מפיצות חוברות והמון מתכונים ועורכים מבצעים ומגבירים את מסעות הפרסום שלהם לקראת שבועות. בספר שיר השירים מוזכר המשפט "נופת תיטופנה שפתותיך”… "דבש חלב תחת לשונך". והפסוק בספר שמות [כ"ג-י"ט] מתייחס לחג השבועות בסמיכות לאיסור אכילת בשר עם חלב ולכן בשבועות נוהגים לאכול סעודות נפרדות אך סמוכות האחת של החלב והשניה של הבשר. * מייד עם קבלת התורה בהר סיני התחייבו בני ישראל למצוות השחיטה היהודית, אך מכיוון שלא היה להם זמן להכין סעודה בשרית לחג כל הבשר שהיה ברשותם לא נשחט כהלכה והם אכלו בחג הזה מאכלי חלב ולכן נהוג בחג שבועות שעם ישראל יאכל מאכלי חלב בזמן החג.

* חג השבועות מנציח את האירוע החשוב ביותר לעם היהודי – קבלת התורה במעמד הר סיני, והוא נקרא גם "חג מתן תורה". חג חשוב זה הוא אחד מהחגים המוכרים. שבעת השבועות של ספירת העומר שתחילתם בפסח ומגיעים לפיסגתם בחג השבועות, וגם שמו של החג ניתן לו על שמם של אותם שבעת שבועות שקדמו להר סיני. * לחג השבועות אין סמל מיוחד כמו סוכות לדוגמא שבחג זה בונים סוכה, או כמו בחנוכה שבחג זה מדליקים חנוכייה. מנהג נפוץ בחג השבועות הוא להישאר ערים כל הלילה וללמוד תורה, בהיות התרה הדרך שניתנה לנו מבורא עולם על מנת להגיע לשלמות אישית. לימוד זה ניקרא בשם "תיקון ליל שבועות" – זאת בהתייחס לתיקון העצמי שנעשה בליל זה ובנוסף לכך בבוקר החג נוהגים לקרוא בבית הכנסת את "מגילת רות" ומדוע? רות הייתה אישה מואבייה שאהבתה לקב"ה ולתורתו הובילה אותה להתגייר. התורה רומזת שנשמותיהם של גרי כל התקופות עמדו אף הן במעמד הר סיני. קשר נוסף בין רות לחג השבועות הוא דוד המלך מצאצאיה של רות שנולד ונפטר ביום הזה. מנהג נוסף הינו קישוט בתי הכנסת בענפים ובפרחים לזכר מרבד הירך והפריחה שעטף את

לקריאה בנומרולוגיה , טארוט ,הוצאת www.leageva.co.il - אתר אינטרנט שלי עין הרע בשיטה יחודית ובלעדית הסרת חסימות ואנרגיות שליליות, קפה, ייעוץ .052-8619838 זוגי, תכשיטי קבלה, פוריות, אימון אישי. ניתן לפנות לטלפון

39

25.5.2023

רות מזרחי, סופרת ילדים, כותבת תכנים אקדמאיים, ספרותיים, עיתונאיים,