השבוע באשדוד | מו"ל: מנחם גלילי

הכל לטובה!! טור אישי מאת רות מזרחי

לצלוח את הזוגיות מיסטיקה, טיפים וזוגיות

הכעיסו אותך? עיצרי … והחליפי את הכובע (שני את זווית הראיה ותגלי דברים נפלאים)

לאה גבע

אם אתם נמצאים במצב של זוגיות במשבר ואתם רוצים להגיע לתובנות ולמציאות חדשה, עליכם ללמוד חשיבה חדשה, גישות חדשות ופתרונות חדשים. לפניכם כמה טיפים מועילים: להתגבר. יצירת זוגיות טובה א ומרוויחה היא לא עסק של ילדים והיא עסק של בוגרים ומסתיימת בבגרות נפשית של בני הזוג ולהפסיק להתנהג כמו ילדים וכמובן בלי משחקי אגו ביניכם. קפריזות, הפכפכות, אימפולסיביות, ב קושי בדחיית סיפוקים, קושי לקבל

תסכולים והתסמינים הילדותיים האלה אופיינים וגורמים לזוגיות לקויה. דברים עיקריים וחשובים שמשפיעים על הזוגיות הן פצעי ילדות, חינוך ושורשים שבאו מהבית וחינוך של ההורים, צלקות ולבבות שבורים הם גם חלק שתורמים לזוגיות במשבר אבל אסור שניתן להם להכתיב את מי שנהייה מכאן והלאה ולעתיד. המחשבות והמילים והמעשים שלכם חוזרים אליכם במוקדם ובמאוחר, ג- והחיים יחזירו לנו בדיוק באותו המטבע. תמיד יש דרך אחרת ולכן תמיד יש סיכוי לתוצאות אחרות. טיפים לדילמות שיש בזוגיות שלכם: אין ליצור זוגיות שמבוססת על שיתוף בלי לוותר על הדברים החשובים 1 לנו באופן אישי. חשוב שזוגיות תהיה מבוססת על הדדיות ומבלי להיכנס להתחשבנויות. 2 רצוי להיכנס לדיאלוג זוגי בלי מריבות ולדון בכל מה שמפריע ומציק 3 ולהגיע לתוצאות טובות ולהבנה ולפשרה. הימנעו מלשפוט אחד את השני ולהעביר ביקורת אחד על השני כל הזמן. 4 יש ללמוד מטעויות ומפגיעות ולא לחזור עליהם וללמוד לסלוח אחד לשני. 5 אהבה אמיתית מבטיחה את מקומה במרכז היחסים. כשיש אהבה גדולה 6 הסיכוי להגיע לתובנות ולפשרות ולדיאלוג היא גדולה יותר. אל תערבו בזמן ויכוח ומריבה את הילדים זה יכול להשפיע עליהם לרעה. 7 גלו בגרות ותפתרו את הבעיות לבד, ורצוי בבית קפה ובאוירה רגועה. אם אל תערבו חברים, 8- . קשה לכם להגיע לתובנות אפשר לפנות לייעוץ זוגי משפחה, ושכנים בזמן משבר זוגי או מריבה כלשהי, הם לא נייטראלים ולא תמיד זה יכול להועיל לכם, ובדיוק בשביל זה ישנם אנשי מקצוע מנוסים. אל תקללו, אל תפגעו ואל תאיימו זה רק יכול להשפיע לרעה על מערכת 9 היחסים שלכם. אפשר גם לנהל שיחה באווירה רגועה ודיפלומטית ובצורה מועילה לשניכם. הסתכלו על מה שיש ולא תמיד על מה שאין, הסתכלו על החיובי ולא 10 רק על השלילי.

לחבוש כובע אחר ולראות את הדברים מזווית שונה (צילום אילוסטרציה)

רות מזרחי, סופרת ילדים, כותבת תכנים אקדמאיים, ספרותיים, עיתונאיים, מקצועיים ולכל צורך, לחשיבה חיובית. NLP מרצה ומאמנת בשיטת הזמינו עכשיו את קובץ הסיפורים החדש: "המחברת הקסומה של ליבי", מיועד לכל המשפחה, מעודד ביטחון עצמי וחשיבה מחוץ לקופסה, כולל נושאים עכשוויים: הקורונה, אלרגיות, שיימינג, 055-8819113 : כעסים, אזעקות, מעבר דירה ועוד. משלוח חינם עד הבית. להזמנות לאחר מכן לעשות אותו דבר עם הרגשות של הצד השני. • בסופו של דבר, אפילו פריקת הרגשות לבדה תניב תוצאות. ההישג הגדול יהיה אפשרות להבין את האחר ואת עצמנו טוב יותר ולעיתים זה יכול לשנות את כל התמונה. שבת שלום ובהצלחה, רות לא מעט פעמים אנחנו נתקלים בחיים במבוי סתום או בדבר שאינו מובן. אנשים שחשבנו שמשדרים בדיוק באותו גל כמו שלנו, רואים את הדברים אחרת לחלוטין. זה יכול להיקרא אי הבנה, יכול גם להיות משהו שלא נייחס לו חשיבות רבה אך יכול לגרום לקונפליקטים כבדים ומשמעותיים עם אנשים שכן נרצה להמשיך להתנהל איתם. אחד הפתרונות היצירתיים יותר הוא יציאה מהדמות וכניסה לדמות אחרת, זו יכולה להיות הדמות המתנגדת או דמות של בורר ביניים. העיקרון הוא לחבוש כובע אחר ולראות את הדברים מזווית שונה. זה יכול להתבצע בדיבור פנימי שלנו עם עצמנו או שניתן להיעזר בחברה אובייקטיבית או מאמנת אישית כמובן ואין ספק שזו אחת הטקטיקות המאוד מוצלחות שאני רואה בה המון תוצאות יפות. אני אוהבת לשלב את שני התחומים בהם אני עוסקת: הכתיבה והאימון האישי, משלבת תרגילי כתיבה בתרגילי אימון ויש בכך הרבה ערך מוסף, ממליצה לנסות. שימו לב שלכל שלב יש מטרה משלו ולא כדאי לדלג. אלו השלבים לשינוי זווית הראיה בתרגיל כתיבה: מיצאו מקום שקט, פרטי, למשך שעה לפחות. • קחו עמכם שני דפים ושני עטים. • בראש כל דף רישמו את שם הדמות והמאפיינים שלה. • כיתבו ארבע טענות קיצוניות לכל דמות. • כעת השיבו בדף השני לכל טענה. • כעת מומלץ להשיב בעל פה, בקול, אפשר גם בקול רם, • לתת לרגשות לצאת החוצה.

www . leageva . co . i l אתר אי נטרנט - לקריאה בנומרולוגיה, טארוט, קפה, ייעוץ זוגי, תכשיטי 052-8619838 : קבלה אימון אישי ניתן לפנות לטלפון

35

9.9.2022

Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease