אל על | אטמוספירה

ארזתם לבד? I צ’ק אין

I ספר הרגלים קטנטנים

הספר הזה מיועד לכל מי שמעוניין לעשות שינוי בחיים, כל שינוי, החל מהפחתה במשקל ועד להיות הורה או בן זוג טוב יותר. בספרו “הרגלים קטנטנים – השינויים הקטנים שישנו את חייך” (רב מכר של הניו יורק טיימס), מציג ד”ר ב.ג. פוג, מומחה להרגלים מאוניברסיטת סטנפורד, שיטה פורצת דרך ומבוססת מחקר לבניית הרגלים באופן מהיר וקל. המשפטים בתחילת הספר יסקרנו כל מי שמתקשה להתמיד בהרגל חדש יותר, ועיקרם - להפסיק לשפוט את עצמנו, לקחת את השאיפות שלנו ולפרק אותן להתנהגויות קטנטנות (שימו לב, קטנטנות - לא קטנות), ולשמוח על הטעויות שאנחנו עושים כי הן תגליות שיש להשתמש בהן כדי להתקדם. ולמה הרגלים קטנטנים? כי דבר קטנטן הוא מהיר, הוא יכול להתחיל עכשיו והוא בטוח (אין יותר מדי סיכון, רגשי או פיזי, תלוי במה החלטתם לעשות). דבר קטנטן גם לרוב לא תלוי במוטיבציה או בכוח רצון, והכי חשוב – זה הקטן גדול יהיה. כדברי פוג: הדרך היחידה לגדול בעקביות היא להתחיל בקטן. שיטת “הרגלים קטנטנים” מבוססת שנות מחקר ועל ניסיונו של 20 על אלף איש. 40־ פוג באימון של יותר מ כל פרק בספר כולל תגליות פורצות דרך ומציג דרכים מוכחות ופשוטות ביותר לשנות את החיים בצורה הדרגתית, לעצב הרגלים ולקבע אותם באמצעות רגשות חיוביים והתלהבות מהצלחות קטנות. לחיי השינויים שבדרך. ש”ח 118 ,’ עמ 388 , הוצאת מטר

מזוודת טרולי מהקולקציה החדשה - עשויה TUMI של מחומרים ממוחזרים, קלת משקל, גלגלים כפולים לנסיעה חלקה, יציאת כבל TSA ומנעול USB בסטנדרט העולמי. מגיעה בצבעים שונים לבחירה, החל ש”ח, להשיג 2,540־ מ TUMI בחנויות

כל מה שאתם צריכים לחופשה הבאה

סדרת תיקי נסיעות אישיים של חברת רולינק לגברים. התיקים GO־ לנשים ו TOUR - הישראלית קשיח להגנה מלאה על התכולה EVA עשויים מחומר מפני גניבות או רטיבות, ועם חלוקה פנימית נוחה לאחסון טלפון נייד, דרכונים, כרטיסי אשראי, מזומן, 169 , אוזניות ועוד. התיקים מגיעים בחמישה צבעים rollink.co.il ש"ח, להשיג באתר

בעיצוב ספורטיבי Maui Jim משקפי שמש של ועדשות צבעוניות – מוגנים בפטנט רשום ובטכנולוגיה ומשפרת את UV קרינת 100% ייחודית החוסמת ש”ח, 2,199 , איכות הצבע והבהירות של האובייקטים להשיג בבלעדיות ברשת חנויות אופטיקנה

- בעלי סוליית שעם BAYTON כפכפים לגבר של ורפידה אנטומית להתאמה מושלמת לכף הרגל ש”ח, 249.90 , ולנוחות מיטבית, בצבעים שונים , בחנויות נעליים G CONCEPT להשיג ברשת חנויות globalonline.co.il נבחרות ובאתר

תרמוסים קומפקטים לשמירת מזון של סולתם - עשויים פלסטיק קשיח ודופן נירוסטה מבודדת, בעלי תא חלוקה פנימי השומר על המזון טרי ובטמפרטורה הרצויה (חום וקור) למשך חמש עד שבע מ"ל), 500( ש"ח 139 , שעות ליטר), להשיג 1( ש"ח 169 ברשת חנויות סולתם ובאתר soltam.co.il

- משולב עם ASOBU בקבוק תרמי שחור מבית ש”ח, להשיג ברשת חנויות 219 ,Bluetooth רמקול gentleman.co.il ג’נטלמן ובאתר

צילומים: יח"צ

2023 אוקטובר אטמוספירה

18